Behe-kaloria, argi fruta entsaladak menuak hainbat menuko elementu ezinbestekoak dira. Ikusi fruta entsalada nola egin jakiteko irtenbide errazak. Hainbat prestatzeko errezeta asko daude: zure irudimenaren adierazpenaren jarduera eremua zoragarria da. Gai nagusia da proportzio zentzua erakusteko. Etxeko ameslari guztiak kezkatzen dituen beste gai garrantzitsu bat fruta entsalada nola bete? Hemen, gainera, aukera desberdinak daude: gantz gutxiko jogurt, krema , krema garratza, eztia edo izozkia. Ez izan beldurrik esperimentatu, eta zalantzarik gabe arrakasta izango duzu.
Fruta entsalada marrubiak
osagaiak:
- Marrubiak - 400 g;
- sagar - 2 pieza;
- mahats - 400 g;
- banana - 2 pieza;
- blueberries - 200 g.
Errepikapenetarako:
- limoi - 1 pieza;
- eztia - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Ikusi fruta entsalada nola egin azaltzen duen bertsio sinple bat. Beraz, lehenik eta behin, apailagunea prestatu: ontzi batean eztia jarri, limoi zukua estutu eta dena xukatu arte leuna arte. Banana garbitu, zirkuluetan moztu, nire marrubia, lehortu eta birrindu sagar handiekin batera. Fruitu guztiak entsalada-ontzi batera eramanak dira, blueberriak gehitzen ditugu eta eztia almibarretan betetzen dugu. Jarri aurretik, arretaz nahastu fruta entsalada eta menda-hostoekin apaindu.
Fruta entsalada krema harrotua
osagaiak:
- sagar - 1 pieza;
- laranja - 1 pieza;
- banana - 1 pieza;
- limoi - 0,5 piezak;
- anana ontziratuta - 200 g;
- mahaspasekin - 30 g;
- apricots lehorrak - 50 g;
- krema - 400 ml;
- intxaurrak - 30 g.
prestaketa
Fruitu guztiak ondo garbitu, lehorrak, zuritu eta kubo txikietan moztu. Ontzi sakon batean banatzen ditugu eta limoiarekin hautseztatu. Fruitu lehorrak ondo garbitu, zatitu eta katilu bat fruta gainerakoan jarri. Azenarioak entsalada osoan jarri ditugu.
Anana kontserbak almibarretan ateratzen dira, kolander batean bota, zatitu eta fruta masa gehitu. Fruitu lehorrak eta haziak pomegranate ere bota. Entsalada osoa ondo nahastu eta hozkailuan jarri. Zerbitzatu aurretik, apaindu postrea postrea krema harrotua eta berri osoa osatzeko.
Fruta entsalada izozkiarekin
osagaiak:
- sagar berdea - 1 pieza;
- kiwi fruta - 3 pieza;
- hobi gabe mahats - 300 g;
- vainilla izozkia - 200 g.
prestaketa
Kiwi garbitu eta zati txikitan moztu. Mahatsak adarretatik mozten dira. Sagarrak, arretaz kentzea kendu, zuritu moztu eta kubo birrindu. Fruitu guztiak nahastu entsalada-ontzi batean, ondoren kremankami-n ezarri eta zerbitzatu bakoitza bainila izozkiarekin apainduta dago.