Gehiegizko pisuarekin borrokatzen den neska bakoitza janari menua arretaz konposatzen du. Hori dela eta, garrantzitsua da jakitea pisua galtzen duenean eta gorputza negatiboki eragingo duen edo dietak eraginkortasuna gutxituko duen ala ez jakiteko.
Pisua galtzen duen granada
Lehenik eta behin, ikus dezagun zein diren bitaminak eta substantziak fruta. Kaltzioa, fosforoa, potasio, aminoazidoak, azido organikoak eta burdina dauka, hau da, gorputzerako beharrezko diren elementuak, bereziki elikagaien murriztapenaren garaian. Hortaz, bitaminak eta mineralak gabeziak izan ditzakezue, pisu galtzeak gorputzaren pomegranate baten mesedetan.
Orain esan dezagun fruta horren kaloria edukia. Granatea 52 kcal per 100 g-koa da, adierazle baxuagoa duena. Horregatik, segurua da pisua dietak sartzeko . Horrez gain, fruta eta bere zukuak gantz-zelulen eraketa saihesten duten substantziak dituzte eta horregatik, pomegranateak pisua galtzeko baliagarria den zehazten du. Zientzialariek esan dezakete poliki-poliki erabiltzea, baina kilo gehigarririk ez izateko egia da.
Pomegranate jan dezaket arratsaldean pisua galduz gero?
Aditu gehienek fruta hau erabili ahal izango dute eguneko edozein unetan. Jakina, hobe da gehiegikeria egitea eta saiatu aurretik 2 ordu baino gutxiago jatea ez egitea. Baina, fruta-kopuru kaloriko txikia eta gantz-zelulen eraketa saihesteko gaitasuna ez da gertatzen, nahiz eta neskak arau hori alde batera uzten duen.
Pomegranateak ez du organismoaren fluidoaren atxikipena sustatzen, aitzitik, kendu egingo da, beraz ez duzu arinik izango "arratsaldeko merienda" baten ondoren. Aitzitik, erabaki hori gose sentimendua murrizten lagunduko du, eta ez du pisu gain hartzen.