Jarduera, plano mentala edo fisikoa, inaktibitateak, komunikazioa aldaketa fisiologikoekin bat dator. Izan ere, neuronek elkarrenganako bulkadak transmititzen dituztelako gertatzen da, eta beste batzuek neurotransmisoreak eta zapaltzeak eragiten dute. Prozesu fisiologiko konplexu hori emozioen adierazpen deitzen zaio.
Emozioak estenikoak eta astenikoak
Emozioen helburu nagusia gure sentimenduak islatzea da. Horrez gain, gorputzaren bizi-jarduera eragiten dute. Oinarri honetan, emozioak sthenic eta asthenic banatzen dira.
Emozio estenikoak aktiboak ere deitzen zaizkio, gorputzaren bizi-jarduera handitzen duten bezala. Emozio astenikoak deitzen zaizkio pasiboak, gorputzean gertatzen diren ezinbesteko prozesu garrantzitsuak murrizten eta inhibitzen baitituzte.
Emozio estenikoak poza, gozamena, plazerra eta atsegina dira. Emozio honen zehar, pertsona odol txikiak dilatatzen ditu, organo garrantzitsuen eta garunaren nutrizio hobetua dakar. Emozio positiboak pertsona energetiko eta aktibo bihurtzen lagun dezakete. Gizonak mugitu nahi du, barre egin, gesticulatu, komunikatu. Jarduera fisiko eta psikikoa hobetzen du, irtenbide ez-estandarrak kontuan hartzen dira.
Emozioak astenikoak - tristura, tristura. Prozesu guztiak emozio sthenicekin gertatzen denaren kontra daude. Odoljarioak estutu egiten dira, pertsona agerian uzten dira, osasun egoera orokorra areagotzen da, hotzeria, arnasketa txikia, gaitz larria. Ez dago ezer egin nahian, apatia agertzen da, produktibitatea gutxitzen da. Emozio astheniko luzeak dituztenez, gorputz-bizitza prozesu guztiak inhibitzen dira, barneko organoek eta azala areagotu egiten dute.
Ikus daitekeenez, sentimendu esthenikoak eta asthenikoak giza psikea ez ezik, baita osasunarena ere. Horregatik, gaixotasun guztiek nerbioak eragiten dituzte. Beren osasuna eta gaztaroa areagotzeko, beharrezkoa da estenic kopurua areagotzea eta sentimendu eta emozio astenikoen kopurua murriztea.