Udan altuera da. Merkatua baia ugaritan agertu zen. Eta, jakina, uztailaren erregina indibiduala - freskoa marrubia! Beno, zer beste baia bere edertasunarekin argudiatzeko, usain intoxikatua delikatua eta neurrian? Benetakoa - Victoria erregina, deitu ohi zen bezala!
Bide batez, tamaina buruz ... Ez da inportazio handiena atzetik merezi. Baia batzuk "atzerritarrak" 150 eta 200 gramokoak izan daitezke (!!!). Gigantismoa beti txarra da eta batez ere baratzezaintza arloan. Adibidez, bitxikeriak museoari edo "Obvious-incredible" transferentziari bakarrik balio du ... Bezero eskudun batek beti nahiago du bertako marrubiak, alegia, hurbileko eremu edo baratze batekoak, tamaina apala baina freskoa, lurrintsu eta GMO gabe eta beste trikimailu modernorik gabe, Hego Amerikako produktuak ekartzea eta, aldi berean, kanpoko erakargarritasuna gal ez dadin.
Eta orain, kirol idazleek esaten duten moduan, konposizioei buruz hitz egin, edo, hobeto esanda, mirari-fruitu honen konposizioari buruz. Hain zuzen ere, marrubiak onurak eta kalteak zehazten lagunduko digunari buruz.
Marrubiaren osaera
Gure baia sartzen da:
- 5-12% karbohidratoak (glukosa, fruktosa, sakarosa, substantzia pectikoak, zuntz);
- bitaminak A, C, B;
- Substantzia mineralak: burdina, potasio, kobrea, kobaltoa, manganesoa, molibdenoa eta flúor.
Aldi berean, ia ez dago osagaiaren gantzik! Gure dama ederren arreta beti onura eta plazer konbinazio bat bilatzen ... Emakume maitatuak, pisua galtzen eta oraindik ez dute ukatzen beraiek gozoa - berry hau naturaren eta giza arduraz zuretzat sortutako! 100 gramo marrubiak, 30 kcal soilik. Agian, energiaren balio baxua da marrubiak, pisua galtzen duten emakumeentzat.
Zein forma erabiltzen dituzu marrubiak?
Marrubiak kontsumitzeko modurik freskoena beti komeni da. Tratamendua, edateko ura garbitzeko nahitaezko garbiketa izan ezik, jakina denez, kontsumoa onurak murriztuko ditu, behar diren hauskorrak eta bitaminak suntsitzen.
Marrubi freskoak krema, esnea, jogurtak, gaztanbera da. Ez da gomendagarria marrubi azukrea hautseztatu, lehenik eta behin, marrubia gozoa da eta hori gabe, eta bigarrenik, azukrea hautsa egiten du pixka bat eta, beraz, apur bat hondatzen du eta hirugarrenik - zergatik behar duzu gehiegizko azukrea? Hobe da erosotasuna ez izatea baia pare bat gozotasunez tratatzeko. eta ez dutenek saltzen dituzten saltzaileek hobe da ondasunak erostea ... itxuraz, badakite ez duzula jakin behar, eta ez duzu "ezezaguna" irekiko, etxerik ez duen saltzailerik, zerbait gogorra eta garratza lortuz gero, borondatez zorroa errazten duten bitartean.
Baia freskoen onurei buruz hitz egin dugu beti, baina, aitak, marrubiak urtaroak dira eta neguko inportazioak ez dira udako egun hauetan eztabaidatu nahi, beraz, udazken-neguko denboraldian uzta egiteko ez da zalantzarik. Marrubiak lehorturiko onurak ez dira baia freskoetatik oso desberdina, lehortze prozesuan, uraren hostoetan eta substantzia baliagarriek kontzentratu moduan mantentzen baitute. Hainbat mermelada, marmeladak eta konpotak atsegina izango zaie off denboraldian eta izozte gogorretan. Jakina, jada ez dira erabiltzen, baina oraindik ez da ezer baino hobeak ...
Marrubizko propietate sendagarriak
Marrubi freskoak ere medikuntza dira. Gibela eta giltzurruneko gaixotasunak gomendatzen da, idorreria eta anemia, anemia eta Graves gaixotasuna laguntzen du. Gaixotasunaren ostean gaixotasunaren aurkako immunitatea berreskuratuko da, erretzaileetan gaixotasuna saihesteko eta "Bacchus zaleak". Marrubiak eta haurdunaldian erabilgarriak - burdinaren iturri gisa eta anemia jasateko prebentzioko erremedioa, baita "itxaropen atseginean" emakumearen arazo larrienari aurre egiteko ere - idorreria.
Marrubi zoragarria da kosmetika.
Strawberry onurak eta kontraindikazioak
Beharrezkoa da erreserba egitea. Marrubiak bi onurak eta kontraindikazioak dituzte. Berry alergenoa indartsua izan daiteke, beraz, ez zaizu amore eman zenbatekoaren arabera. Eta erreakzio alergiko argirik ez baduzu, eguneko 500 g baino gehiagoko janaria ez da gomendagarria. Marrubiak ere tratamendu gastrointestinalaren arazoak dituzten pertsonentzat kontraindikatuta daude, azidotasuna handitu baitaiteke.