Landa-gazta kazola hotz eta kalorikorik gabeko plater bat da. Gosari nutritiboa edo afari arina eskaintzen du. Horrez gain, cottage gaztarako plater guztiak bezala, kazola dieta eta haurtxoko janariaren zati bat da eta zure dieta dibertsifikatzeko gai da egunetan.
Egin cottage gazta kazola erabilgarria eta gutxiago kaloria, pare bat egosten dezakezu. Galdara bikoitz batean kazola goxoa nola egiten den jakiteko, artikulu honetan emango dizugu.
Kukurutxo klasikoarekin mahaspasekin bikoiztuko erreak - errezeta
Mahaspasekin egindako kazola klasikoa postrea da, eta ez duzu galduko, edonork gustuko duelako eta tea edo kafe-kopa bezain ona izango da eta esnea edo konpota.
osagaiak:
- gaztaina - 300 g;
- semola - 1 tbsp. koilara;
- azukrea - 1 ½ tbsp. koilarak;
- krema garratza - 3 tbsp. koilarak;
- arrautzak - 1 pieza;
- mahaspasekin - 30 g;
- gatza, bainila azukrea - pixka bat.
prestaketa
Umeek 2-3 minutuz ura pasatzen duten eta urak garbitzen dituzte. Manka ur irakinetan isurtzen da, 1-2 cm-ko estalkia utzi eta 15-20 minutuz olatuak utzi. Croup bolumena handitzen denean, krema garratzarekin nahastu behar da, baina oraingoz gaztanbera moztu ahal izango da hozte bidez edo irabiagailuan artezteko. Kukua prest dagoenean, gainerako osagaiekin nahastu behar da eta nahasketa batekin irabiatu leuna arte. Kafea itsasontzira bidali aurretik, mahaspasekin nahastu behar da eta erauzi batean sartu. Elikagaiak 40-45 minutu behar ditu galdara bikoitz batean.
Caldera bikoitzeko kazola dietetikoa
Oso erabilgarria, eta garrantzitsuena, errezeta bat, zeren sagarrak eta gereziak erraz aurkituko baitituzte udan modu freskoan eta neguan, zure supermerkatu gogokoen apaletan izoztuta.
osagaiak:
- gantz gutxiko gazta-gazta - 300 g;
- arrautzak - 2 pieza;
- kanela - 1 koilaratxo;
- gerezi - 100 g;
- eztia - 1 tbsp. koilara;
- sagarrak - 2 pieza;
- vainilla azukre - pinch.
prestaketa
Cherry-free gereziak eta sagarrak core gabe ausaz moztu pieza handietan. Beat gazta gazta arrautza soufflé indartsu batean, gehitu ezti pixka bat, kanela eta bainila azukrea. Landa gazta nahasketa sagar eta gerezi xerratan konbinatzen da eta tarta molde txikiak jarri (bereziki lurrunetan eros daitezke), olio pre-lubrikatuak. Kaikuak 30 minutuz bidaltzen ditugu ontziaren beheko atalean.
Horrela, 3 zati txikirekin iritsiko gara, eta egun osoan zehar luzatu ahal izango da dieta baten zehar postre gisa. Tratatu honen kaloria edukia 180 kcal ingurukoa da, 100 gramo bakoitzeko, beraz, plater hori betetzeak ez du zertan kezkatu behar.
Landa-gazta kazola, galdara bikoitz batean
Etxeko gazta eta arroz kazola, galdara bikoitz batean egina, plater xelebre eta erabilgarria, haurrentzako dieta normalean izaten dena, nahiz eta helduentzako postre gozoak ez tratatzeko.
osagaiak:
- gaztaina - 300 g;
- arroza - 100 g;
- krema - 5 tbsp. koilarak;
- irina - 2 tbsp. koilarak;
- arrautza - 1 pieza;
- azukre hautsa - 2 tbsp. koilarak;
- limoi zukua - 1 tbsp. koilara.
prestaketa
Arroz irakiten eta hozten. Ontzi sakon batean, gazta frijitu krema eta arrautza batera. Gehitu nahasketa azukre hautsa eta apur limoi zesto bat edo zitrikoen zuritu. Sourness postre bat emateko - limoi edo karea zukua pixka bat bota.
Orain arroza curly nahasketa batera konbinatu daiteke eta etorkizuneko kazola isurtzen oilatu eta hautseztatu azukre hautseztatu. 45 minutu inguruko postrea mantentzen dugu. Prest kazola zure jam gogokoena, krema, esne kondentsatua edo, are hobeto, izozkiekin zerbitzatu daiteke. Bon appetit!