Produktu ugari barau egitea debekatuta dago baina jan ditzakezun plater ugari daude. Oatmeal lean gozogintza errezetak behean zain daude.
Karramarroak oloari buruzko cookieak - errezeta
osagaiak:
- oatmeal - 150 g;
- oliba olioa - 90 ml;
- intxaur zurituak - 90 g;
- eztia naturala - 50 g;
- gatza;
- hautsezko gozogintza - 5 g.
prestaketa
Oatmeal zapaltzen dugu. Hau irabiagailuan edo kafe-makina batekin egin daiteke. Intxaurrak moztu ditugu. Olo-irina uzteko, gatza, eztia eta oliba olioa konbinatzen ditugu. Mugitu ondo. Ondoren, gehitu fruitu lehorrak eta nahastu berriro. Ondorengo masa, bolak txikiak osatzen ditugu, lasai eta sakatu beheraino eramanez. Hartu ordu laurden bat inguru.
Karrozurrak banan-banan olozko malutak
osagaiak:
- oloa malutak - 1 beira;
- apricots lehorrak - 6 pcs;
- Ekilore-haziak - 30 g;
- Bananak handiak dira - 3 pieza.
prestaketa
Bananak puruz eraldatzen ditugu modu egokian. Apricots lehorrekin garbitutako zati txikitan moztu. Oatmeal nahastu banana purearekin, apricots lehorrak eta ekilore-haziak zuritu. Koilarakada batekin, prestatutako masa biltzen dugu eta gozogintza fitxa batean jarri. Oat malutak cookieak lehorrak irensten 25 minutuz.
Karramarroen otarrainxkak eta azenarioak
osagaiak:
- Goi mailako kalifikazioaren gari irina - 170 g;
- hauts gozogintza - 1 koilaratxo;
- Oatmeal azkar - 1 beira;
- Azenario xehatua krater txiki batekin - 1.5 cups;
- ezti naturala - 50 g;
- landare-olio findua - 55 ml;
- kanela - pinch;
- mahaspasekin - 45 g;
- haziak - 40 g.
prestaketa
Azenarioak nahasketa eztiarekin, gurinarekin, mahaspasekin eta ekilore-haziekin nahasten ditugu. Ondoren, jarri oatmeal nahasketa. Utzi ordu erdi bat, ondo bustitako. Gari-irina nahastu orea eta lurrean kanela prestatzeko. Nahasketa lehorra sortzen da aurretik prestatutako masa. Ondoren, bolak moistitzen ditugu, olioa edo ura hozten, estutu eta erretilu gozagarri batean jarri. Cookiak labean utzi ditugu 20 minutuz.
Kaltzada saltsa saltsarekin oatmealekin
osagaiak:
- gatzun - 350 ml;
- azukrea - 180 g;
- oatmeal - 2 edalontzi;
- Goi mailako kalifikazioaren irina - 3 kopa;
- ezti naturala - 50 g;
- barazkiak olio finduarekin - 40 ml;
- soda hidratatua - 1 koilaratxo;
- hobi gabeko mahaspasekin - 55 g.
prestaketa
Gatzun, azukre, landutako olio findua, eztia, irina, soda eta olo malutak, nahastu orea. Gehitu mahaspasekin, pikanteak, txikitutako fruitu lehorrak eta orea ere oratu ditzakezu. Olio lubrikatuarekin, bolak egiten ditugu, apur bat estutu eta xafla batean jarri. Oliba oatmealak labean 20 minutuz.
Kartak sagarrarekin sagarrondoen cookieak
osagaiak:
- Goi mailako gariaren irina - 1 beira;
- oatmeal - 1 beira;
- eztia likido naturala - 10 g;
- sagar handi gozo eta garratza - 1 pieza;
- hauts gozogintza - ½ tsp;
- ur irakiten aldapatsuak - 10 ml;
- beheko kanela - ½ TSP;
- harea azukrea - 25 g;
- landare-olioa findutakoa - 50 ml;
- Elikadura sosa - 5 g.
prestaketa
Sagarra labean egiten dugu, eta gero, orea egiten dugu. Olioan, gehitu azukrea, eztia eta ura irakiten soda hautsarekin. Jasotako pisuan, sagar purea, irina eta oatmeal xehatua jarri ditugu. Masa homogeneo bateratzen dugu. Koilara gozogintza erretilu batean. Olo gailetak sagarrak 20 minutuz labean daude.
Kaltzetan oloarekin eztiarekin egindako cookieak
osagaiak:
- olo malutak - 100 g;
- zekale irina - 50 g;
- almendra erreak - 90 g;
- ezti natural likidoa - 40 g;
- azukre marroia - 70 g;
- oliba olioa - 45 ml;
- Limoi zukua berriz estutu - 40 ml;
- laranja zukua estutu berria - 50 ml.
prestaketa
Olozko malutak zekale irina, azukrea eta almendra xehatu finekin konbinatzen dira. Gehitu eztia, gurina, laranja-zukua eta limoia. Ondo nahastu eta utzi stand 10 minutu inguru. Ondoren, eskuak lubrifikatu dugu olio eta prestatutako masa pilotak osatzen. Horietako bakoitza astindu ezazu eta bidali orrialdera. Labean ongi labean labean ordu laurden batean.