Emakume askoren arazo larria da. Lehenago pentsatu genuen gaixotasun horrek urte osoan zehar emakume osoak bakarrik mehatxatzen dituela, gaur egun 20 urteko neskato mehatxatuetan ere ikus daiteke. Zelulitisa etxeko masajea gaixotasun desatsegarria aurre egiteko metodo ezagunenetako bat da. Adibide bereziki ona aukera da.
Zelulitisa masajea kendu dezaket?
Zelulitisa galtzea nahi baduzu eta ez teknologikoki errenkadarik gabe saiatu, garrantzitsua da fenomeno desatsegina horren izaera ulertzea. Emakume baten gorputz osoak naturatik solteak izaten dira eta metabolismoaren uzkurdura txikienean koipeen gordailuaren gehiegizko likidoaren metaketa dakar. Beraz, "laranja azala" agertzen da. Horrek ere azaltzen du zergatik gertatzen diren kirolarien eta dantzarien artean: ehunekoak gorputzek muskuluak baino gehiago adierazten dute ehun gantzetan. Eta gihar-ehunek ez dute propietate horiek.
Askotariko efektu bat ematen duten masaje askok daude. Zelulitisa zurrunbiloaren ertzak gaur egun "laranja azala" aurkako tresnarik eraginkorrenetako bat dira. Beste gailuek aurkeztutako bibrazioen eta efektu artifizialaren ordez, gainazal sakona lortzen duzu, gehiegizko likidoa kanporatu eta azalaren azalera lerrokatu ahal izateko.
Zelulitisa ertzetik masajea da masajea, apaindegian egokia den ikastaroak gainditu dituen ekintza sakonak burutzen dituztenak. Jakina, hau ez da prozedura atsegina, baina benetako aldaketak izan ditzakezu. Horrez gain, hau da modu merkeenetako bat, eta ekintza osoa denbora pixka bat hartuko du.
Hutsetik zelulitisa masajea eraginkorra da kontzientziarik egiten ez baduzu. Lehenago hasten zara (hau da, lehen etapa, eta ez hirugarrena), emaitza hobeak izango dira. Baliteke banku batzuek gaitz hau kentzeko, baina denbora luzean eraginkorragoak izango dira kirolak, wraps eta nutrizio egokia lotzeko.
.Arreta ezazu - barizeak badituzu edo haren predisposición badaukazu, metodo hau ez zaizu egokituko.
Zelulitisa kontserban masajearen teknika
Zelulitisa zelulitisa zuzenean masajea hasten bazenuen, bi gauza prestatu behar dituzu: latak eta olioa (edozein gorputzetarako edo olio birrindu egokia). Bankuak mota ezberdinetakoak dira, eta hemen dena banakakoa da - aukera desberdinetan begiratu. Izan ere, modu berean lan egiten dute.
Prozedura bera oso erraza da:
- Hartu dutxa bat eta arreta handiz arazoen arazoa masiboki egin dezakezu, ahal izanez gero, zapi gogorra edo sasiak , lehor zaitez.
- Aplikatu olioa masaje egingo duzun eremuetara.
- Hartu jar zure eskuan, estutu edo madari (zer motatako aukeratu duzun arabera), eta erantsi gorputzera.
- Bankuak sucked behar du - apur bat minik.
- Mugitu jar zure gorputzarekin mugimendu zirkularrak behetik gora. Mugimendu horiek ez badituzte funtzionatzen, beherantz beherantz doaz.
- Goialdean, bankua desegin egin behar da, "chpok" badaude, apur bat konprimitutako aukera bat dago.
- Bankuari ez zaio prozesuan gelditu, gorputzean zimurrik ez dagoen posizio bat hartu. Masaje on bat rubia eta sentsazio erretzea bukatzen da!
Zonalde bat (hanka bat, adibidez) 10-15 minutuz utzi behar da. Egin aldizka, gutxienez 4-5 aldiz astean. Ikastaroak 2 hilabete iraungo du eta ondoren atsedenaldi bat behar da. Batez ere, arratsaldean prozedura burutzeko, jogging edo kirol prestakuntza egin ondoren. Zainak dituzten arazoak nabaritzen badituzu, utzi masajea.