Espezia zoragarria, oso ezaguna sukaldaritza eta medikuntzan. Jengibearen propietate erabilgarri eta kaltegarriak begiratzea.
Propietate sendagarriak
- Ginger ondo kolesterola eta odol-presioa murrizten ditu.
- Goragalea kentzeko laguntzen du, haurdunaldian eta mugimenduaren gaixotasuna zehar.
- Artritisentzako erremedio egokia, mina arintzeko eta hantura arintzen duena.
- Zure immunitatea sendotzeko tresna bikaina.
- Digestioa hobetzen du, elikagaiak oso azkar digeritzen eta ez gantz bihurtzen.
- Lesio eta gaixotasunen ondoren, azkarrago berreskuratzen laguntzen du.
- Gizonentzat interesgarria izango da potentzia handitzeko tresna bikaina.
- Jengibre freskoa freskatzen baduzu, hortzen egoera hobetu dezakezu.
Jengibrearen onurak gain, bere kontraindikazioak ere aztertuko ditugu:
- Ulertu edo heste-gaixotasun bat izanez gero.
- Espezie hau ezin da haurdun dauden emakumeei eta erizaintzako amen.
- Alergiak badituzu, zitrikoak barne.
- Gainera, ez dute jengibrea larruazaleko gaixotasunik duten pertsonak.
- Debekatuta dago erretzea eta sukarra duten pertsonak espezitzea.
Jengibrearen erroaren erabilera eta kaltea kontuan hartzen jarraituko dugu. Amerikarrek zientzialariek frogatu dute jengibrean dauden olio ezinbestekoak arteriak garbitzeko laguntzen dutela eta trazua eta bihotzekoak prebentzio bikaina dela. Espezieak hezurrak eta kartilagoak ere eragin positiboa du. Jengibrea erabiltzeari esker, ez duzu inolako arnas gaixotasunen beldur izango. Medikuek kalte batzuk esleitzen dizkiete, eta jengibrea pisua galtzen dute. Jende batzuetan, espezia honek bihotzerrea, beherakoa eta erupzioa eragiten ditu. Produktu hori debekatuta dago gorputzean duten harriak dituzten pertsonentzat. Epe luzeko erabilera nahikoa eragin dezake:
- ikusmenaren narriadura;
- bihotz erritmoaren nahastea;
- presio arazoak;
- aldarte kulunka;
- lo arazoak;
- larruazaleko erreakzio alergikoak.
Jengibrea erabiltzearen kontrako adierazpenak eta kontraindikazioak konparatzen badituzu, propietate erabilgarriak kalteak baino askoz ere handiagoa dela esan dezakezue, beraz, pisu galera jengibrezko edariarekin segurtasunez erabaki dezakezu. Ikasi nola prestatu behar dugun.
Zergatik tea?
Izan ere, jengibrearen erroa sortzen dela eta denbora luzez infusioa dela eta, mantenugai eta bitaminak gehien jasotzen ditu ura. Te bertsio honek ere osagai funtsezko olioak ditu, metabolismoa bizkortzeko, gehiegizko kilogramak kentzeko.
Ginger plus limon
osagaiak:
- ura - 3 edalontzi;
- limoi - 1 pieza;
- eztia - 4 tbsp. koilarak;
- jengibrea - 8 cm.
prestaketa
Ura bero erdiarekin jarri, limoi zukua eta jengibrea birrindua gehitu. Ura irakiten denean, sua murriztu eta 10 minutuz egosi. Pixka bat egin ondoren, hoztu eta eztia gehitu. 3 minutu igaro ondoren edari hau edan daiteke, baina zati txikietan soilik.
Ginger plus marrubiak
osagaiak:
- jengibrearen erroa - 8 cm;
- tea beltza - 5 g;
- limoi - 1 pieza;
- Fresa - 50 g;
- Strawberry almibar - 120 ml.
prestaketa
Brew tea 1 litro ur irakiten eta gehitu jengibrea, xerratan mehe plakak. Minutu gutxienez 10 minutu iraun dezazula gogoratu, zenbat eta luzeagoak izan, edari zorrotzagoa eta zorrotza izango da. Limoi zukua eta baia gehituz gero. Kopako bakoitzean aurkezten den bitartean limoi eta 2 tbsp xerra bat jarriko dugu. koilarakada ziropa.
Orain jengibrearen alde ona eta negatiboa ez ezik, edari gozo eta osasuntsua ere egin beharra dago. Galdu pisua atseginarekin.