Emakume batek, badakizuenez, hiru egintza erreal bat antolatu ahal izango du ezerezetik: sentimenduen erakustaldia, moda erakustaldia eta talentu gastronomiko erakustea. Intsolaziorako entsalada literalki eskuz eskuinaldean dago, ia denek egin dezakete, eta esku artean frijitutako perretxikoak badituzu, orduan aukera ugari dago.
Entsalada ia tradizionala da
Ondoren, perretxiko erdi bat jaten baduzu, entsalada prestatzeko baino ez da erraza, esate baterako, frijituak, patatak, tipula eta gehigarri batzuk.
osagaiak:
- Patata uniformean egosi - 3-4 pieza;
- entsalada zuri txiki tipula - 1 pc;
- Oilaskoa (mamia edo haragia aldetik) egosi - 200 gramo inguru;
- chanterelle frijituak - 150 g;
- piper gozoa (bulgaria edo paprika) - 1 pieza;
- Gazta "Kostromskaya" edo "Holandako" - 100 g;
- azenarioak egosi edo marinatuak koreeraz - 1 pieza;
- gatza dastatzeko;
- maionesa "entsalada" edo "oliba" - 1 pakete.
prestaketa
Beraz, patatak zuritu, hoztu eta garbitu egiten dira, tipula garbitu eta kubo txikietan moztu. Ona da oilaskoa aldez aurretik egosi bada, haragi mamitsua da. Zuntzez apurtzen dugu. Chanterelles tipula frijitu landare-olioan (afaria ondoren ez dago onddoik). Pepper kubo txikietan mozten da, haziak eta septumak kenduz. Janari pikantea ez baduzu zurekin contraindicated, azenarioak erosi edo aurrez prestatu ditzakezu koreeraz, ez baduzu urdaila gainkargatu nahi, garbitutako azenarioak garbitu eta hiru grater batean.
Txerriki frijituekin eta oilasko geruzarekin entsalada biltzen dugu: platera hiru patatekin, gatza gehitu, koilarakada maionesarekin, tipula jarri goian, ondoren azenarioak. Azenarioak maionesarekin nahastu dira, marinatuak - ez. Hurrengoa - piperra, ondoren, haragi eta saltsa txiki bat, eta onddo ondoren. Ez gehitu saltsa perretxikoetan, haien usaina eten ahal izateko. Azken geruza gazta birrindua da. "Kapa" bereziki delikatua egin nahi baduzu, gazta ezazu grater fin bat, maionesarekin nahastu eta gero entsalada baino gehiago zabaldu.
Oso cool da entsalada egiteko, patata frijituekin eta arrozarekin. Entsalada kaloria-edukia txikiagoa izango da eta nutrizio-edukia berdina da.
errazteko
Entsaladak frijituekin eta oilaskoarekin nahastu ditzakezu. Proteina dieta jarraitzaileentzako, aukera sinple bat eskaintzen dugu: ontzietan perretxikoak, oilasko diced eta arrautza egosiak (proportzioak zaporeen arabera zehazten dira), gatza, maionesa duten denboraldian eta tipula tipulak erantsi ditugu pikanterako. Oro har, entsalada prestatu ahal izango duzu zapore guztiarekin frijitutako chanterellesekin, errezeta dastatzeko.
Entsalada erraza
Oso zaporetsua entsalada bat da, txingarretxo errea haragirik gabe - arinagoa eta egokia da dietak dituztenentzat.
osagaiak:
- chanterelles frijituak - 100 g;
- hosto freskoa entsalada - 1 sorta;
- gazta gogorra - 50 g;
- baguette zuria edo loaf - 2-3 xerra;
- baratxuri - 1 hortz;
- tomate helduak ez urtsuak, gerezi dezakezu - 50 g;
- gatza dastatzeko;
- Freskoa lurrean piper beltzean errota dastatzeko;
- unsweetened yoghurt - 3-4 tbsp. koilara.
prestaketa
Cool eta moztu kubo gazta, baratxuri ale baratxuriak, kubo batean moztu eta labean sartu zartagina (croutons). Ebaki tomateak kuboetan (4 zati moztu). Perretxikoak, gazta, croutons eta tomateak nahastu, podsalivaem pixka bat eta letxuga hostoen gainean zabaldu. Jogurtekin bota, piperrarekin hautseztatu. Berehala zerbitzatzen dugu, beraz, crackers ez dira gruel bihurtzen.
Aktibatu fantasia
Oso gozoak izango dira gazta gazta frijituak entsalada bat aldatuz gero - gehitu berde pixka bat (perrexila, albahaka, tipula lumak, maitasuna) errezeta. Jakina, berde batzuk gehitu behar dituzu. Oraindik ere oso gozoak izango dira, ohikoa ez den gaztaz eta kezkatu gabe.