Deskargatzeko egunak Elena Malyshevatik

Estatistiken arabera,% 70 pertsonek ez dute beren pisuarekin asetzen. Sarritan, gehiegizko kilogramak eta zentimetroak galtzea erabaki ondoren, jendea negozioetara joango da, ez ondorioak pentsatuz. Elikagaiak ezeztatzea hainbat egunetan, gatzik gabeko dietak , sagarronkako dietak, proteinak, karbohidratoak ... Horrenbestez, dietak ondoren, galdutako kilogramoak azkar itzuliko dira, txarrenean - osasun arazoak daude.

Dieta edo barau egunak?

Zure osasunarekin esperimentatu aurretik, gogoratu hiru arau garrantzitsu:

1. Bolumen handian pisu galera bizkorra beti kaltegarria eta arriskutsua da.
2. Nahiz eta pisu galera izan, gorputzak behar den guztia jaso beharko luke.
3. Arrazoizko adituen aukeraketa hautaketa nahitaezkoa da.

Bizitzaren erritmo modernoarekin, nahiko zaila da dieta mantentzea. Aukera bikaina da deskargatzeko egunak, gorputzaren garbiketa, gehiegizko likidoa eta zepak kenduz eta, ondorioz, pisua murriztuz.

Aukera arrakastatsuenetako bat Malyshevako deskargatzeko egunei dagokie.

Deskargatzeko egunak

Elena Malysheva ezaguna da osasun-programen liderra. Hala ere, mediku-zientzien doktorea da. Egun hauen dietak bere arau guztiak, organismoaren beharrak eta ahalik eta ondorioak kontuan hartzen ditu. Horregatik Malyshev-en eguneko deskargak benetan eraginkorrak eta erabat segurua dira.

Elena Malyshevak hainbat eguneko deskarga egiteko arrazoi desberdinak garatu ditu. Eta bakoitzak bere ezaugarriak ditu. Adibidez, barazki aldaerak hesteak garbitu eta bitaminak saturatzea dakar. Emaitza hantura eta itxura osasuntsua murrizten da.

Grapefruit eta berdea deskargatzeko egunean gosea murrizten eta gehiegizko likidoa kentzen du, hantura arintzeko. Horrelako egunetan berdea tea azukre gabe kontsumitzen da kantitate mugagabean eta 1.5-2 kilo gramo pomelo.

Proteina egunean, gorputzak gastatzen ditu kaloria gehiago jasotzen duena baino. Horregatik, gantz masa galdu egiten da. Egun horietan proteina-elikagaiak erabiltzea dakar. Esate baterako, izan liteke koipe egunean edo egunean oilasko egosia egosi. Aukeratutako produktu bakarra eta urik gabeko gasa edo tea berdea erabili gabe onartzen da.

Egun baraunan, gorputza laburki estresa da . Horregatik, pisu galera azkarra gertatzen da.

Elena Malysheva-ren dietak ez bezala, deskargatzeko eguna jateko printzipioa ez da denbora luzez diseinatu eta dietak arriskutsua izan daitekeen moduan. Gehienezko eragina pisua galtzeak gutxien erabiltzen duen kasuetan ekarriko du. Aski da egun bat astean.

Eta sekretu bat, gehieneko efektua lortzen lagunduko duena: osasuna ez da egun bat bizimodua.