Gehiegizko pisua duen jende askorentzat, pisu galerak, karga fisiko handiagoa eta dieta zorrotzak bezalako metodo horiek onartezinak dira. Jende askok metabolismoa hobetzeko gaitasuna dute, nahikoa kilo gehiegizko kentzeko.
Landare horien artean, kumin beltza ere deitu dezakezu. Kume beltzak pisu galera erabiltzeko denbora luzez ezagutzen da. Hala eta guztiz ere, landarea bera ez zen hedatzen gure latitudetan, ez genekien bere propietateei buruz ezer ere.
Kumin zurizko haziak pisu galera izateko
Pisu galera zizare beltzaren eragina metabolismoa hobetzeko gaitasuna da. Kometa beltzarekin argaltzeko, alkoholezko tea erabiltzen da. Horretarako, hartu 50 ml ur irakiten eta gehitu 2 tbsp. l. haziak birrindu. Edariak 10 minutuz iraun behar du eta ondoren edan da edan. Caraway tea edan egunean bi aldiz. Amargura leuntzeko, edulkoratzaile ez-nutrizional bat erabil dezakezu.
Horrez gain, komen beltzaren haziak gehi ditzakezu pisu galerengatik elikagaiei. Horrek ez du plateraren zaporea bakarrik hobetuko, baizik eta alferrik eta osasungarriagoa bihurtzen laguntzen du.
Cumin beltza hazitzeko gantzaren hazia
Hala eta guztiz ere, askotan pisu galera, aleak haziak ez, baina landare olioa. Produktu hori jateko gogoa murrizteko gaitasuna eta elikagai gozoak eta gantzak jateko nahia murrizten ditu.
Nahi duzun efektua lortzeko, beharrezkoa da 40 litro olio beltzeko olioa egunero edatea.
Hala eta guztiz ere, nutrizionistek diotenez, karramarro beltza bakarra ezin da kilo estra batzuk gainditu. Elikadura gozoa, irina eta gantz dietak, jarduera fisikoa areagotzea eta likido kopuru handia erabiltzea komuna beltza batera erabiltzea ahalbidetzen dute.