Ezaguna denez, azido askorbikoa konposatu organikoen kategoria da eta giza dietak ezinbesteko substantzia da. Prozesu metaboliko jakin batzuen murriztea da, eta antioxidatzaile egokia ere bada. Hala eta guztiz ere, inork ez daki onurak eta osorik ascorbic kalteak.
Prestaketa honetan elementu aktibo nagusia bitamina C da. Azido askorbikoa hauts zuria da ia berehala urarekin eta beste likido batzuekin disolbatzean. Gizakiaren osasunerako aszbrixeko azidoak kaltea eragin dezake, kantitate handietan kontsumitzen ez baduzu. Arazo guztien oinarria overdose datza. Hala eta guztiz ere, azpimarratu beharra dago azido askorbikoa gastritis, ultzerak eta gastrointestinaren beste gaixotasun batzuek pairatzen dutela, batez ere akutua dela.
Zergatik ascorbic erabilgarria da?
Droga honen onurak gorputzean falta zaizkion seinaleak dira. C bitamina falta da ondorengo sintomek:
- Ahuldutako immunitatea eta gaixotasun orokorra.
- Azalaren paleness.
- Zauritu sendatzeko denbora.
- Hemoglobinak.
- Antsietatea, lo txarra eta hanken mina.
C bitamina ascorbicen osaeran ezagutzen den bezala, zerrendatutako sintomak garatzen ez ditu.
- Droga immunitatea areagotzen du, kolesterolaren maila normalizatzen du, hemoglobina handitzen laguntzen du, odolaren osaera hobetzen du, odol-hormak indartzen ditu.
- Ascorbic azidoak beste propietate erabilgarriak ditu: kolagenoaren beharrezko zenbatekoa ekoizten laguntzen du, zelulak, ehunak eta odolak leheneratzeko diseinatuta.
- Ascorbicum bitaminak sistema kardiobaskularrak indartzen ditu.
- Bronkitisaren garapena saihesten du.
- Minbizia izateko arriskua murrizten du. Azido askorbikoa sistema immunologikoari laguntzen dio mikroorganismo arriskutsuak aurre egiteko.
- Gorputza substantzia toxikoen aurka babesten du.
Faktore horiek guztiak oinarri hartuta, argitu egiten da ascorbic erabilgarria den ala ez, edo alferrik erabiltzen dugu.
Zergatik ascorbic behar duzu kantitate handietan?
Dosi handietan azido askorbikoa hartzeko kasu nagusiak:
- Karbono monoxidoa duten intoxikazioak larriak izan dituzten pertsonak, baita substantzia kaltegarriak ere. Intoxicazioan, bitamina C azkar gorputzean beharrezkoa den prozesu guztiak azkar berreskuratzen ditu.
- Droga hau urtaroen aldaketetan kantitate handietan hartzen da, gorputza agortu eta nahitaezko bitaminak falta zaizkionean. Drogaarekin batera, dietak behar ditu bitamina C bitamina duten fruta eta barazkiak ekartzeko . Hori guztia immunitatea indartuko du eta kanpoko denboraldia leunki transferitzen lagunduko du.
- Haurdunaldia. Garai horretan, emakumeek azido askorbiko eskasia ere izaten dute. Hala eta guztiz ere, medikuek agindutakoa baino ez dute hartu. Normalean, haurdun dauden emakumeei botika bat ematea aurreikusten du haurdunaldian baino hirugarren bat baino gehiago.
- Smoking. Predilection hau karbono monoxidoa intoxikatzen da, beraz, bitamina-dosia handitu egin behar da. Izan ere, azido askorbikoa azido azetikoa gorputzean azkar berreskuratzen du.
Laburbilduz, ascorbic hori kaltegarria gerta daiteke kasu hauetan soilik:
- Tratamendu gastrointestinalarekin arazoak badira.
- Overdose baten kasuan.
- Giltzurruneko gaixotasunen bat duten pertsonentzako.