Sarritan jendeak bere bizitza konplikatu ohi du, eta arazorik gabe konpondu daiteke. Adibidez, neska askok pilulak eztabaidagarriak eta sendagaiak edateko prest daude gehiegizko pisua kentzeko, pisu galera edateko ura erraz eta erabilgarriaren ordez.
Zergatik da pisua galtzeko erabilgarria den ura?
Denboraldi zuzena oso sinplea denean, zaila da beti sinestea. Zalantzarik gabe - pisua galtzeko erabilgarria da ura? Erantzuna argi dago - bai! Eta bere erabilera onurak lehen begiratuan badirudi baino askoz ere handiagoa da.
Pertsonen ehunekoa oso txikia da edateko arauaren arabera. Zenbat ur eguneko edaten duzu? Betaurreko pare bat, eta gero tea forman? Ezagutzen duzun bezala, egun bat 2 litro fluido edan eta pisu galera ur simple edo mineral kopuru hau aukera ezin hobea izango da. Zentzu honetan asko dago.
Ezagutzen duzun moduan, pertsona bat% 80 ur da, eta ura gorputzaren prozesu metaboliko askotan parte hartzen du. Sartzen eta zirkulatzen jarraitzen badu, ezinbestean metabolismoaren hobekuntza dakar. Metabolismoak azkar funtzionatzen duenean, substantzia guztiak sartzen dira modu eraginkorrean prozesatzen eta energia kontsumitzen da eta ez da gorde "gordailuan" geruza edo aldaketan gantz gordailuak.
Pisu galera hotzez egositako ura beste arrazoi bat gezurrezko gosearen seinaleak ezabatzea da. Sekretua ez da gizon modernoa jaten duena baino askoz ere gorputzaz baino gehiago eta horregatik arrazoi ugari daude. Lehenik eta behin, nahastu ohi dugu egarria eta gosea, eta edateko uraren ordez, mokadu bat egitea erabaki dugu. Bigarrenik, tentazio gehiegiz inguratuta gaude, espezieak eta usain erakargarriak, baina kaltegarriak eta alferrikakoak. Eta ez emakume guztiek tentazio horiek aurre egiteko. Kasu horietan, uraren erabilera oso lagungarria da. Ez bazaude ziur goseak zarela, baina gosea duzu , ur edalontzi bat edan ezazu - gose faltsua eta egarria pasatuko da eta zure gorputzak ez du janaria behar.
Horrez gain, garunaren jarduera indartu nahi izaten dugu, txokolatearekin edo fruitu lehorrekin sarritan iristen gara, baina horiek aparteko kaloria da! Bitxikeria, gogoaren freskotasuna eta buruko jarduera estimulatzen laguntzen duen ura da. Hurrengo aldiz, txokolatea ur edalontzi baten alde utziko saiatuko gara eta eraginkortasuna eskertzen dizu! Jardunaldietan ez da ezer gertatzen, maila larriena ere baimenduta dago parte hartzaile bakoitzaren mahaiaren gainean ur mineral botila bat agertzeko.
Zein da pisua galtzen duen urik onena?
Aukera asko daude, nahiz eta tenperatura-aldeak soilik kontuan hartu. Ez dago adostasunik, zeren - izotza, pisu galera ur hotza eta beroa eraginkorragoak diren. Gauza bat argi dago: aukera hotzegia ez da jasaten dutenentzat
eztarriko gaixotasun kronikoak, eta beroa, inork ez du gustuko izango, nahiz eta askoz hobea izan.
Zientzialariek jende gehienentzako iritzia adostu zuten, urarekin edan limoi xerra txikiarekin hobe da - hau immunitatearentzat erabilgarria da,Edan ura ordu erdi bat izaten jarraitzen da otorduen edo bi ordu lehenago, eta baita otorduen artean ere. Eguneko bederatzi eguneko betaurrekoak - ez hainbeste, batez ere zure gorputzari eta zifra ekarriko dizkizun onurak kontuan hartuta.
Askok uste dute edateko ohiko edariaren ordez pisu galera izoztu edo distilatuagoa dela. Izan ere, zentzuzkoa da: iturri askok desizoztu egiten dute uraren onurak. Izan ere, ur izozteak egitura aldatzen duenean eta forma berrian metabolismoa askoz ere eraginkorragoak dira. Egokiena edateko urarekin edan ohi da edanez, erraz prestatzeko izozkailuan.