Gehienentzat trampolinak saltzen ditu guraso sendoak ez dituzten umeei dibertitzeko eta entretenitzeko. Hala eta guztiz ere, adituen arabera, trampoline baten gainean jauzi egiteak haurrentzat ez ezik prestazioa du.
Trampolinean saltoka onurak
Zein dira trampolinak jauzi egiteko prestazioak psikologoen eta medikuen iritzian? Horregatik, entretenimendu mota hori eta kirol jarduera motak onuragarriak izan daitezke giza gorputzeko sistema funtzionaletan.
- Igoera eta jaitsiera prozesuak "endokrinoaren zoriontasunaren hormona" aktiboki garatzen laguntzen du, pertsona batek poza eta emozionala berreskuratzeko zentzua dakar.
- Jantzitako aparatuaren saltoa, estimulazioa eta prestakuntza gertatzen dira, garraiolari, itsasoko eta aireko gaixotasunak eragindako gaixotasunak salbatzeko.
- Arnasketa aktibatzea eta zirkulazioa hobetzea gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du.
- Trampoline baten gainean saltoka erabilgarria da pisua galtzea, muskulu-talde desberdinen arabera lan egiten denean, metabolismoa hobetzen du, tratamendu gastrointestinalaren lana estimulatzen da eta kaloria erretzea aktibatzen da.
- Entretenimendu mota honek efektu kosmetikoa ere badu: larruazalaren elastikotasuna hobetzen du larruazalpeko geruzetan azala arnasketa eta metabolismo prozesuak aktibatzen dituena.
Orokorrean, esan daiteke trampolinak jauzi egiten duela muskulu-jarduera hobetzen duela, gorputzaren tonua eta erresistentzia hobetzen duela eta eragin psikologiko eta emozional positiboa duela.
Trampolinerako kontraindikazioak
Jarduera fisikoa eta karga edozein motatakoa bezala, trampoline batean jauzi egitea ez da ona bakarrik ekartzen, baizik kaltea ere bai. Kirol mota hau hainbat osasun-nahastetako contraindicated da. Ez gaixotasun hauen salto egin:
- hezurren hauskortasuna, osteoporosia;
- hipertentsioa krisi joerarekin;
- taquicardia erasoak dituzten angina;
- diabetesa eta asma bronkiala.