Zure armonia itzultzeko mirarizko pilulen bila bazabiltza, lehenago edo geroago, azido linoleikoa erabili ahal izango duzu pisu galera lortzeko. Hala ere, substantzia hori koipearen errazena den gezurretarako bidea den ala ez, artikulu honetan desmuntatu egingo gara.
Azido linoleikoa: propietateak
Azido linoleiko konjugatuaren (CLC) pisua galtzea duela gutxi erabili da. Hastapenean, kirol hau elikatu zen: elikagaiak koipeen banaketa sustatzen du eta aisialdirako muskuluak erakusteko aukera ematen du.
Zer da azido linoleikoa erabiltzea?
- gorputz gantzaren murrizketa. Azpimarratzekoa da emaitzarik handiena pisua galduz gero substantzia gizonezkoen motaren araberakoa den gantz banatzen dutela ("sagar" motako irudia);
- muskulu masa hazkundea - bakarrik exertion fisikoa erregular egoera azpian. Izan ere, KLK gantzaren hausturak ez du muskulu masa suntsitzen, substantzia hau oso ezaguna da atleten artean;
- gorputzari minbizi tumoreen eraketa sortzen laguntzen du;
- propietate antiinflamatorioak ditu. Frogatzen da obesitateen odolean hanturazko prozesuei deklaratzen dieten substantzia ugari dagoela. Horregatik, jende askok prozesu honekin lotutako gaixotasun desberdinak izaten ditu askotan. Azido linoleikoaren sarrerek eragin kaltegarria kentzen laguntzen dute.
Hala eta guztiz ere, droga hori hartzen duten pertsonen arabera, efektua kirol-jokorik baldin bada bakarrik lortzen da. Beste era batera esanda, ez duzu gorputzari lagunduko CLC edan eta hamburgeriak sofan eserita. Kaloria kontsumitutako zenbatekoa kontsumitutako kaloria kopuru handia baino handiagoa bada, pilulak ez dira pisuarekin aurre egingo. Hori dela eta, zentzuzkoa da CLC onarpenari buruz hitz egitea, gutxienez 2-3 ordu astean kirolak eginez gero.
Azido linoleikoa duten prestakinak
Azido linoleikoari buruzko nondik norakoa den jakiteko lehen gauza da, jakina, CLA (CLC), hau da, bere forma hutsa da. Droga hau erosi ahal izango duzu kirol elikadura eskaintzen duten dendetan.
Azido horren oinarrian, beste hainbat droga daude, adibidez "Reduxin-light" eta beste batzuk. Hala ere, haien baitan substantzia aktibo nagusia CLC bera baldin bada, ez da zentzurik beste izenekin aldaera garestiena erosteko.
Azido linoleikoa duten produktuak
Elikagai azido linoleikoa ez da fenomeno arraroa. Nahi izanez gero, zure dietak kantitate nahikotara lor daiteke, eduki hori nahikoa bada. Beraz, zer da azido linoleikoa?
- animalien eta hegaztien haragia;
- esnea;
- landareen jatorriko gantzak;
- perretxiko mota guztiak;
- gaztak;
- jogurta gantz gutxiko edukiekin.
Janariari buruzko ikuspegi tradizionalak dituzten pertsonentzako, dena erraza da. Baina vegans bakarrik izango dira bete perretxikoak eta barazki gantzak. Hala eta guztiz ere, barazkijaleek oso gutxitan kezkatu pisu galera arazoak, gehienak beren janaria ikusi eta gehiegizko pisua irabazten ez dutelako.
Azido linoleiko konjugatua: contraindications
Bakarrik kontraindikazioa osagaien osagai indibiduala da, prestakinen kasuan. Azal linoleiko konjugatuan bere forma naturalan sartzen den produktu bat ere badago.