Nola ikasten duzu patinaje-patinajean?

Ikasturte klasikoan dagoeneko ezagunak diren hasiberri askok interesa dute patinaje-patinajean nola eskiatzen ikastea. Noski, entrenatzaileen laguntzarekin emaitza onak lortzeko aukera areagotzen du, baina zuk dena ikas dezakezu. Garrantzitsua da eskiak berezia erostea edo alokatzea, "klasikoak" baino apur bat laburragoa izatea eta sudur biribila izatea ere. Beste puntu garrantzitsu bat - estilo honetarako makilak altua eta hobea izan behar luke, heldulekuak sorbaldara iritsiko balira. Ekipamendua aldatu nahi ez baduzu, kontuan hartu ikasketa zaila dela.

Nola azkar skate skate ikasteko?

Estilo honen oinarrizko printzipioekin hasiko gara, besteak beste. Eskiatzearen ertza lurrean bultzaka da eta mugimenduaren pisua ezkerretik hanka eskuinetara pasatu behar da. Abiadura handitzeko, makila egin behar duzu makilekin, lurrera botatzen. Patinak nola skateatzen ikasten jakiteko, azpimarratu beharra dago jaitsiera "Gabonetako zuhaitza" dagoeneko, eta gorakada, aitzitik, zabalagoa. Oinez errepikatzea gidatzen ari den bitartean, erabat zuzendu beharra dago. Beste puntu garrantzitsu bat: gorputzak apur bat aurrera egin beharko luke.

Patinajeko patinajea patinatzeko ibiltzeko nola ikasten jakiteko, ingeniaritzara joaten gara. Mugimendua abiarazi alde batetik bestera, gorputz pisua itzultzeko. Gogoratu ski ertzean instalatu behar dela. Handik aurrera, eskia pixka bat igo behar da, pisua beste aldera mugituz, eta, ondoren, beste oina bultzatu. Garrantzitsua da ez mugitzea, mugimenduak leuna izan behar baitu. Makilak erabiltzen badira, baliteke apur bat aurrera egitea, azelerazioa ematea, eskuak bultzaka eta exhaling. Teknika hau masterizatzeko zailena da mantentzea oreka. Beste puntu garrantzitsu bat eskuak eta oinak mugimenduen koordinazioa da.

Eski-patinetan eski ikasten jakiteko, beharrezkoa da txokoetara sarrera zuzena izateko informazioa ematea. Txanda ez erortzeko eta egokitzeko, eskiak bira batzuk egin behar dituzu txanda kanpoan. Oreka mantentzeko, belaunak hankak zertxobait okertuko dira.

Espezialistek akats ohikoenak arretaz gomendatzen dute. Garrantzitsua da ez eskiak oso zabalak izatea eta berehala ertzera. Ez altxa zure oina gehiegi bultza egin ondoren. Ez makurtu atzera eta atzera makurtu, oreka galduko duzu.