Lehenago zure haurtxoari atala emateko erabakitzen baduzu, orduan eta gehiago emango zaizu. Estatistiken aurka joango ez zarenez gero: adin txikiko kiroletan diharduten haurrak normalean autoestimuagoak, komunikatiboak, ikasitakoak, lagun gehiago eta osasuntsuagoak izaten dira, atleta gazte baten immunitatea ez baita beldur! Nesken gimnasia gorputz eta izpirituaren garapen harmoniatsua da.
Gimnasia ezaugarriak
Aukera guztiak - gimnasia erritmikoa, akrobazia , patinaje artifiziala, dantza eta askoz gehiago - gimnasioaren gimnasia aukeratu zenuen, ez duzu etsita. Ez da oso erabilgarria hazten ari den gorputzentzat, baizik eta ederra!
Kirol profesionala edozein bezala, hala nola, gimnasia eskatzen sakrifizioa: doako denbora da, eta gogokoenak jaki, eta lesioen probabilitatea. Haurra eta zure haurra ez badira prest, diziplina desberdina aukeratu beharko zenuke.
Gimnasia kirola da, emakumeek doako ariketak eta jauziak babesten dituztenak, egunkari batean ariketak burutzea, altuera ezberdinetako taberna desberdinetan. Nahiz eta zure seme-alabak hau egiten hasten den, galderari ezinbestean gertatzen zaio gimnasia bizitza osoan zehar merezi duen ala ez, edo hobby mailan utzita.
Gimnasia entrenamenduak beti eragin du polemika eta espekulazioa. Orain arte, adituek argudiatzen dute, ez da zama oso gogorra neska baten gorputzerako ikasgaiak emateko. Zenbait kasutan, ikasketa iraunkorren ondorioz, neskek hilekoaren zikloa eten zuten, baina adineko neska guztiek antzeko nahasteak dituzte.Zurrumurru askok errusiar atleten garaipen erregularrak sortzen dituzte, autobusak ez baitituzte batere axolarik. Izan ere, inork ez ditu gimnasta gaztek behartzen entrenamenduaren izenean munduko guztia uzteko. Aitzitik, gimnasia praktikatzen denean, gorputzaren muskuluak armonioki garatu ohi dira, eta horregatik, arazo gutxiago izaten dituzte (adibidez, Zesarea atalik gabe). Prestakuntza-tasa handia dela eta, arnas aparatu eta kardiobaskularrak garatzen dira modu harmoniatsuan, kirolak ez dituztenen kontrako abantaila nabariak ematen baititu. Eta zer errege-kotxe bat atletek hala nola har dezakete?
Zure seme-alabak mota hori egokitzen badu - hazkunde txikia, pelbisa estu eta beste seinale batzuekin - aurrerantzean eskatuko zaio. Estatistikek erakusten dutenez, gimnasia gehien izaten dituzten atleta hauek tarteak eta beste ariketak dira.
Gimnasia jantzigintza
Ikasgai horiei dagokienez, ez duzu gehiegi garestia izango. Neska tradizionalki igerileku gimnastikoak egiten dituzte, hainbat luzerekin, oinutsik edo hemisferio gimnastiko bereziekin. Hala ere, entrenamenduaren hasieran berotzeak artilezko poloak eta jakak behar ditu.
Gimnasia: Ariketa
Derrigorrezko programaz gain, gimnasia libreko ariketa posibleen zerrenda dago. Ziurrenik horietako asko imajinatu ditzakezu. Adibidez:
- gurpil;
- dantza klasikoaren elementuak;
- hegaldi-vueltas;
- flip flop aurrera;
- biratu aurrera taldean;
- alderantzizko bat (matraila);
- atzera taldekatzea somersault;
- itzuli somersault atzeraka (blanche);
- itzuli gorputz zuzenarekin somersault, etab.
Zalantzarik gabe, orain zaila da zure seme-alabek hori guztia eta askoz gehiago egin dezaten pentsatzea. Eman neska atal honetan 4-5 urte izan daiteke, baina adinaren arabera, Gimnasia Federazioaren arabera - 6-7 urte. Hala eta guztiz ere, historiako kasuetan ere badira 8 urte bitarteko umeak eta lasterkaririk handienak galdu eta altuera handia lortu duen kirol honetan.
Nesken gimnasia artistikoaren bidezko derrigorrezko programa.