Jende askok eszena sortzailea eta barneko hutsa bezalako kontzeptu bat ezagutzen ditu, ideia berriak eta pentsamendu berriak ez direnean, inspirazioa eta pentsamenduak galdu egiten dira, zorigaitzean. Sormenezko krisia zein den jakiteko, zergatik sortzen diren egoerak eta nola aurre egin.
Nola krisialdi sortzailea gainditu?
- Garatu borondatea . Gure bizitza estresa da eta pertsona bakoitzak arazoak ditu. Bizitzaren zailtasunek hegoak moztu ditzakete eta zerutik lurrera jaitsi. Hona hemen oztopoak gainditzeko bidez jokatu behar duzu - beraz, indartsuagoa izango da eta gero eta gehiago mugitu.
- Optimismoa . Autoestima baxuek gosearen galera ere eragin dezakete. Inoiz ez zaitez eseri pentsamendu txarrak lan egiteko, ezer ez da aldatuko. Emaitza on bat lortzeko eta jarduteko. Pertsona orok du prestakuntzako moduak, edozein aukeratu eta aldarte ona lortzen saiatzen da.
- Gainerakoa . Jarduera handia da, baina gauza nagusia ez da overdo. Saiatu atseden eta berreskuratzeko denbora aurkitzeko, bestela, zure ilusioa galtzea arriskuan jartzen duzu, baina baita zure osasuna ere. Bete ezazu bizitza zure aisialdiarekin eta zaintzaz ahaztu zaitez. Ez ahaztu ohera joan aldi berean.
- Bitaminak . Gure gorputzak bitaminak eskatzen ditu. Askotan barazkiak eta frutak entsaladak mami piztea, dieta osagarriak edo beste bitaminak hartu. Egunero aire freskoa ibiltzea. Eta, ondoren, krisialdi sorkuntzaren azpian zer gertatzen den galdetu egingo da berez.
- Jarduera fisikoa . Laziness jende askok gainditzen du, baina borrokatu behar duzu. Dagoeneko frogatu da behin eta berriro, gorputzaz nekatuta dagoen bitartean. Oso garrantzitsua da zure testamentua eta diziplina trebatzea. Hasi gorputzarekin.
- Aldatzea . Zure bizitzako arazoren bat baduzu, kezkatzen zaitu eta garapenerako zailtasunak badituzu, pixka bat atzeratu, ez du axola zein zaila den. Arazo horri konponbidea emateko denbora zehatza zehaztea eta aurrera egitea. Zure garuna atseden hartuko du eta irtenbidea bera izango da.
- Motibazioa . Nola krisialdi sortzailea gainditu? Saiatu zure lorpenak eta etorkizuneko planen zerrenda bat egiteko. Bilatu motibazioari eta aurrera egiteko. Litekeena da lan honen prozesua
jardun nahi du. - Zaletasunak . Zure bizitzako aldi honetan errutina eta ekintza monotonikoak egin behar badituzu, saiatu itzazu entretenimendu berriekin diluitzeko. Izena eman nahi dituzun klaseetarako izena: inpresio berriak eta ezagunak bermatzen dira.
Krisia sortzailea urteak iraun dezakeen gaixotasun arriskutsua da. Ez utzi zure beldurra edo nagikeriaren oztopo bihurtu zure bidea. Ez galdu bizitza preziatuaren uneak.