Meloi-barietate ugari daude eta denak udako beroa, zapore bikaina eta, jakina, giza gorputza meloi apur bakoitza gogora ekartzen duten usain goxoa. Azkenean, bere konposizio ezberdinetan datza, bitaminak saturatuak, eta honela azaltzen da.
Meloiaren prestazioak gorputzerako
- Silizioa, fosforoa, sufrea, potasio , iodo, magnesioa, bitamina C, PP, E, A, B1, B2 - hau guztia fruta gozo hau dauka. Gainera, zuntz, azido foliko, azido askorbikoa, pectina dauka.
- Sistema kardiobaskularreko edozein gaixotasun baldin baduzu, segurtasunez zure dietak meloiarekin sartzen baduzu, bertan jasotako bitaminak gaixotasun horri aurre egiten ari zaizkio arlo horretan. Beraz, adituek gomendatzen dute atherosclerosisaren prebentzio neurri gisa kontsumitzea.
- delako Hau diuretikoa da, giltzurruneko gaixotasunekin nahastu behar da. Gainera, gorputzetik gehiegizko ura kentzeko gai da, hainbat toxinak arintzeko.
- Goiko guztiari gehitzea merezi du eta meloiaren onurak bere efektu antihelmintikoan datza.
- Orain arte, estresaren garaian, bizimodu desatseginak sor ditzakeela, landare honek umore bizia itzultzea ahalbidetzen du, nerbio sistemak eragin positiboa izan dezan. Eragin positibo hori "zorionaren hormona" dela eta, serotoninaren ondorioz, papera kopuru handia da.
- Zuntza, ez bakarrik gosea hobetzen du , baina baita kolesterola ere.
- Kalabaza familiaren erlatiboa ia% 90eko ura denez geroztik, ez da egarria isurtzen, azala itxura hobetzen du, baina giltzurrun eta maskuriko harriak ere kentzen ditu.
- Osasunerako meloi baten onurak da azido askorbikoa dauka, digestioa hobetzen du, baina neguan eta infekzioetarako gorputza prestatzen du.
- Meloi haziei buruz hitz egiten badugu, gizonezkoek afrodisiakoak dira, botere gizonei eragiten diena. Beraz, medikuntza tradizionalak gomendatzen du egunean 2 gramo baino gehiagoko freskura kontsumitzea, eztiarekin konbinatuta.
Melonaren prestazioak haurdunaldian
Meloiaren kultura antidepresibo natural hau da, eta hormonaren atzeko horman aldaketak direla eta, mamás zaindariak maiz aldatzen dira, eta meloi hori inoiz baino baliagarriagoa da.
Azido folikoaren edukia erabilgarria da, bai haurdunaldiko prestakuntza fasean, bai lehen hiruhilekoan. Sandia ez bezala, meloi gutxiago agresiboki gorputzetik likidoa kentzen du eta, beraz, hantura saihesteko, eguneko xerra gutxitan jateko ohitura hau jatea.
Taburetearen atxikipen kasuan, meloi-poltsa, landare-zuntz ugari edukitzeak, haurdun dagoen emakumearen hesteei lagunduko die. Konplexua hobetzeko, aplikatu meloiaren azalak, kentzeko, aknea gogaikarriak, eta akne, freckles, pigmentu lekuak gisa laguntzen.
Caloria meloia, bere onurak eta kalteak
Bere figura jarraitzen dutenen oharrean, landarearen kaloria edukia 35 kcal baino ez da.
- ulcer peptikoak dituzten gaixotasunak;
- gibeleko gaixotasunak;
- diabetes mellitus;
- amagandiko edoskitzea (haurra urdaileko egoera larria izan liteke).
Gogoan izan janari nagusia bi ordu igaro behar dela. Gainera, ez ezazu konbinatu beste elikagai batzuekin meloi jatea, hartzidura eragin ez dezan.