Eztia duen tea antzinatik ezaguna eta maitatua da, eta horri esker bero belaunaldi hotzak tratatzeko erabiltzen da. Baina edari bero honek ez du soilik hotzerien tratamendua eta prebentzioa aurre egiten, beste propietate erabilgarri asko ditu.
Eztia duten tea - ona eta txarra
Eztia duten tea, onura horrek ez du inolako zalantza eragin, propietate hauek ditu:
- Tea metabolismoa bizkortzen du eta toxinak kentzen ditu, eta eztia osagai baliagarriak gorputzarekin saturatzen laguntzen du.
- Sarritan eztia hotzerainen aurkako borrokan erabiltzen da, gorputz indartzen duten substantzia aktibo ugari baitago eta immunitate-sistema estimulatzen du.
- Fruktosa, eztiaren parte dena, gorputza gosearen eta nekearen aurka babestea da, alkoholarekin gorputzean sartzen den toxikotasuna murrizten du.
- Edariak nekea arintzeko eta indar berria gehitzeko aukera ematen du. Lan hau luzea eta gogorra izan daiteke, batez ere denbora ordenagailuan igarotakoan.
- Eztia duten tea antidepresiboak bezala funtzionatzen du, arazoak eta arazo konplexuak sortzen diren egunean, tea kopa edan eta mundua alderantzizko alderdi berri batetik begiratzea komeni da.
- Kontuan izan behar da eztia duten tea kaltegarria izan daiteke osagai osagarria konposatuan sartzen denean likidoaren tenperatura 40 gradu baino handiagoa denean. Eztia osagai nagusia - fruktosa kartzinogeno bihurtzen da, tumoreen garapena tratamendu gastrointestinalean sor daiteke.
- Askotan ez da edari hori erabiltzea gomendatzen, caries itxura sortzen du eta gehiegizko pisua pilatzen du.
Nola edan tea eztiarekin?
Aurretik, edaten hasteko, ez tea prestatu behar duzu. Tea prestatzen eta edaten ari denean, honako puntu hauek hartuko dira kontuan:
- Te ona eta ezti gozogintza naturala aukeratzea merezi du.
- Ez du edan tea beroa, beroa edariaren osagai baliotsu guztiak hiltzen baititu eta guztiz alferrikakoa bihurtzen da. Gainera, eztia urtzen denean substantzia pozoitsuak askatzen dira gizakientzat arriskutsua izan daitekeen. Hori dela eta, merezi du tea hozten eta ezti apur bat gehitzeko.
- Edonork ez du gustuko tea beroa hartzeko; kasu honetan, eztia apur bat ahoan jartzen da eta tea beroa edan.
- Ez da beharrezkoa 3 urte baino gutxiagoko haurrak alergenikoak izatea, haurraren gorputz ahulak negatiboki erreakzionatu dezakeelako.
- Tea beste osagai batzuekin diluitu daiteke, limoi, jengibrea eta izoztuak izan daitezke. Jengibrea tea-hostoekin batera gehitu behar da eta kopa bat jarri behar da, eta limoi edo baia erantsi, tea apur bat hozteko.
Eztiarekin tea berdea
Osagai konbinazio interesgarria, esate baterako , eztia eta limoia duten te berdea elkarren artean konbinatzen dira. Kasu honetan, hainbat proportzio erabil ditzakezu. Edariaren aldakuntza honek efektu lasaigarri bat du eta eguneko lana osatzeko ezin hobea da, nerbio sistemaren lasaitasuna eta lo soinua sustatzen ditu.
osagaiak:
- tea berdea (hosto handi) - 1 TSP;
- eztia - 1 tbsp;
- limoi - dastatzeko;
- ura 250 ml.
prestaketa
- Jarri tea kopa eta ura irakiten egosten, estali ezazu platera eta utzi 5 minutuz.
- Limoi xerra moztu eta tea gehitu.
- Eztia bereizita zerbitzatzen da edo tea hoztu ondoren.
Eztiaren tea beltza
Goizean goizean gomendatzen da tea limoiarekin eta eztiarekin edatea, egun luze batentzako animatu eta kargatzeko. Arratsalde hartan, edari bat, aitzitik, erlaxatu eta insomnioa kentzeko. Ezti edari bat sortzeko aukera asko dago, ohikoena tea beltz arrunta da, eta eztia koilarakada gozo eta usainarentzat gehitzen da. Kasu honetan, tea partzialki hoztu behar da, eta orduan soilik gozagarri bat gehi diezaiokezu.
osagaiak:
- tea beltza - 1 koilaratxo;
- eztia - 1 tbsp;
- limoi - dastatzeko;
- ura 250 ml.
prestaketa
- Brew tea, bete ur irakinetan aldapatsuak, utzi brew 5 minutuz.
- Limoi xerra moztu eta edaria gehitu.
- Azkeneko urratsa ez da eztia beltzarekin egiteko, azken hau gehituko da, likidoa pixka bat hoztu ondoren.
Jengibrea tea limoiarekin eta eztiarekin
Eztia duten jengibre bezalako edari bat bitamina eta elikagaietan aberatsa da, azido nikotinikoa, bitamina C, B, A, E, funtsezko olioak eta mineralak ditu. Osagarri honi esker, digestio-sistema hobetzen laguntzen du eta zauriak sendatzen laguntzen du. Katarroaren gaixotasunetan, hobe da edari sendagarri bat prestatzea, bere osagaian piper beltza bezalako osagai bitxi bat gehitzeko.
osagaiak:
- jengibre erroa - 200 g;
- limoi (txikia) - 1 pieza;
- tea beltzaren poltsa - 1 pc;
- eztia - 100 g.
prestaketa
- Gingerra azala zuritu, zati txikitan moztu. Limoiarekin prozesu bera egiteko.
- Ginger eta limoi irabiagailuan xehatu eta gero eztia gehitu. Osagai guztiak ondo nahastu.
- Ondoren, tea beltzaren poltsa bat prestatu eta gehitu prestatutako koilarakada bat gehitu.
Kanela eta eztia duten tea
Oso jatorrizko kanela eta eztia duten errezeta da . Konbinazio hau sarritan erabiltzen da pisu galeraino, osagai bakoitzaren arabera splitting koipearen sistema eragiteko gaitasuna adierazten baitu. Zaporea hobetzeko, limoia gehi dezakezu. Osagai hau oso amaieran gehitu daiteke, zukua esnegaina 1 tbsp kopuruarekin. L., berarekin 1 Tsp gehitu dezakezu. jengibrea, pisu galera estimulatzeko. Edan goizero urdaila hutsik edatea gomendatzen da edalontzi erdi bat hilabetez.
osagaiak:
- ur irakinetan - 1 beira;
- kanela - 1 pixka;
- eztia - 1 tbsp.
prestaketa
- Ur irakinetan, gehitu kanela eta 30 minutuz irauten.
- Likidoa pixka bat hozten utzi, eztia gehitu eta ondo nahastu arte erabat desegiteko.
- Jarrai ezazu edaria minutu pare bat eta tea kanela eta eztia janarekin prestatzeko.
Chamomilla eta eztia duten tea
Kamomila mantentzen duen infusioak immunitatea altxatzen du, indar eta energia organismoari ematen dio. Oso sendagarria bihurtzen da esneak badu. Gainera, uste da ezpainetako kamamila tea gazteen luza daitekeela. Edan hainbat anoa kantitatean prestatzen da eta, nahi izanez gero, ur bainuan berotu daiteke.
osagaiak:
- te edozein - 0, 5 koilarakada;
- chamomile loreak - 1 koilaratxo;
- eztia - 1 koilaratxo;
- esnea (gantz) - 1 beira.
prestaketa
- Irakitu esnea, pour tea eta chamomile nahasketa bat.
- 30 minutuz irauten duen edan eta ondoren gazta edo bahearen bidez iragazi, pixka bat hozten utzi.
- Gehitu eztia eta ondo nahastu arte.
Esne eta eztiarekin tea
Edariaren aldaketarik onenetakoa esne eta eztiarekin berdea da. Sukaldaritza mota onena hosto barietate eta esne natural bat da. Nahi izanez gero, osagai nagusia berdea eta beltzean ordezkatu dezakezu, osagai konbinazio hau dastatzeko ezin hobeto egokitzen dena.
osagaiak:
- tea - 1 tbsp;
- ura - 0, 5 litro;
- esne - 100 ml;
- eztia - dastatzeko.
prestaketa
- Pour tea-orriak ur irakinetan eta estali azpian utzi.
- Bereziki, esnea berotu eta kopa gehitu.
- Eztia hoztu likidoaren amaieran gehitzen da.
Errezeta tea itsas-zoploarekin eta eztiarekin
Neguan, eztia duen itsas-aizkora ez da bikaina. Nerbio-sistema eta larruazaleko zenbait gaixotasun tratatzeko medikuntza onena da. Errezeta duen ezaugarri berezi bat da baia prozesatzeko eta erabiltzeko modua, zati bat patata purearen koherentziaz lortzen da eta bestea birjina da.
osagaiak:
- itsas aladierno - 150 g;
- tea beltza - 2 tbsp. l.;
- ur irakinetan - 600 ml;
- eztia - 2 tbsp. l.
prestaketa
- Seabuckthorn ondo garbitu da, masa homogeneoa xehatu.
- Jarri patata purea kettle batera, baia osoa eta tea beltza, guztiak pour ura irakiten.
- 15 minutuz irauten duen edaria, erosoa da eskuoihal batez estali dadin.
- Zuritu saski baten bidez tea eta gehitu eztia.
Mint tea eztiarekin
Mint eta eztiarekin oso ezaguna den tea, gorputza lasaitzeko eta estresa arintzeko laguntzen du. Edariaren berezitasunak modu hotz batean zerbitzatu ahal izango du, kalean beroa jasangaitza denean, zure egarria asetzen du. Mintegia etorkizunean erabiltzeko eta udan ez ezik neguan ere erabil daiteke.
osagaiak:
- menda - 3 zurtoinak;
- eztia - 1 tbsp;
- tea berdea - 1 TSP;
- limoi - dastatzeko;
- ura 250 ml.
prestaketa
- Menda-hostoaren zurtoinak bota eta kopako behealdean jarri.
- Pour tea horiekin eta irakiten ura bota.
- Utzi brew, gehitu eztia eta limoi zukua. Eztiarekin egindako belar-tea, nahi izanez gero, bota izotzezko kubo pare bat.
Gurina eta eztia duten tea - errezeta
Hotzetan maiz erabiltzen dute tea eztiarekin, hau da, errezeta, cranberries gain. Konplexuan, bi osagai horiek gorputzean ezin hobeto funtzionatzen dute. Berriak erabili ahal izango dira, oro har, edo nahastu pure batean, zuku medikua estutu. Neguan biltegiratzeko, garagarrak izoztuta edo azukrez estalita egon daitezke.
osagaiak:
- tea - 1 tbsp;
- aranberak - 30 g;
- ura 250 ml;
- eztia - 2 tbsp. l.
prestaketa
- Tea eta cranberries letxugak ura irakiten utzi eta 20 minutu inguru prestatu.
- Edariak bero bihurtzen duenean, gainerako edulkorra gehitu behar diozu, eta ondoren, tea, cranberries eta eztia erabil ditzakezu.