Esnea duten freskoak - ona eta txarra

Marrubiak ez dira baia gozoak bakarrik, baina gorputz osoa onura dezaketen bitaminak gordetzen dira. Gauza nagusia da bitamina aberastasun hori behar bezala erabiltzea.

Marrubi "medikuntza"

Marrubiak sendatzeko propietate bikainak dituzte. "Tratamendu ikastaroa" sasoiko denborak marrubi freskoekin digestio-tratamendua normalizatu dezake, gorputzari parasitoak garbitzeko eta digestio kaltegarrietan garbitzeko. Strawberry gorputzaren zahartze prozesua moteldu egiten du, cosmetologian erabiltzen da, eta aditu batzuek diotenez, marrubiak minbizi zelulak garatzen ditu.

Marrubiak hobeak izaten dira denboraldian fresko kontsumitu ahal izateko, baia freskoa oso baliagarria dela uste baitute. Zingira zuzenean jaten du edo hotz eta edari prestatzen ari da, krema gehituz; krema garratza eta azukre hautsa, berry zopak prestatzeko, marrubi postreak.

Aurkeztu nahi dizugu postre gisa ez ezik beste plater bat - esnearekin marrubi bat da.

Mugitu marrubi esnearekin

Udan beroa den egunean, ez duzu zopa beroa edo borsch jan nahi, baina gure marrubizko gogokoekin plater osoa prestatu dezakezu. Marrubi esnea egiteko, 0.5 kg-ko marrubiak hartu, esnea frijitu 2 cups.

Marrubi freskoak irabiagailuan igurtziko dira, marrubizko purea sauteran sakontzeko, eta esne hotzarekin bete. Marrubiak gazi baditu, azukrea dastatu ahal izango duzu. Udako zopa prest dago! Egia esan, norbaitek ez duela zopa esango, baina marrubi jogurtak edo koktel bat. Utzi horrela izan dadin, baina goxoa izango da, zalantzarik gabe, baina esnearekin marrubiak baliagarriak diren arren, merezi du ikertzea.

Da "marrubi esnea" kaltegarria?

Marrubiak erabiltzean, inork ez du konbentzitu, esnea ere produktu dietetikoa da, baina "esne eta marrubiak" konbinazioa da bateragarritasuna erakutsiz? Bestela, ia ez da plater honen onurak buruz hitz egitea. Baina lasai gaude: bi produktu horiek bizilagun onak dira: bikotea ezin hobeak dira dastatzeko.

Esnea duten marrubiak kaloria gutxiko edukia dute (41 kaloria bakarrik) eta pisua ikusten dutenentzat aproposa da. Eta ezti azukrea ordez gehitzen baduzu, orduan jasotako edariak ezin hobeto immunitatea indartuko du eta nerbio sisteman eragin onuragarria izango du. Horrez gain, marrubiak kontu handiz hartu beharko lirateke urdaileko azidotasun handiarekin eta esnearekin batera, arazo hori desagertu egingo da.

Esnearekin marrubiak nola erabiltzen diren jakiteko, sukaldaritza hartzen dugun produktuen ratioa arreta jarri behar da. Beraz, azukre gehiago edo esne gantzagoa, platerean dieta gutxiago izango da. Esnea duten marrubiak apur bat onura ekarriko du, baina ez da bereziki kalterik egingo.