Zoritxarrez, batzuetan maiteak eta jende itxiak galtzen ditugu. Arau orokorrean, askotan parte-hartzeak liskarrak, tratu txarrak, emozio negatiboak eta, batzuetan, iseka egiten ditu. Nola behar bezala parte hartu - artikulu hau ikasteko.
Nola atsegina da parte?
Parting beti izan behar du merezi eta azkenik. Hori dela eta, hobe da parte hartzea zure bikotearekin modu adiskidetsu batean, zibilizatutako pertsona bezala. Psikologian, "gestalt" terminoa dago, eta ondorioz, amaigabeko harremanak ez dira amaitu. Definizio hau jarraituz, patua ziur aski egoera hau berriro itzuliko zaizu etorkizunean konpondu ahal izateko, nahiz eta beste pertsona batzuekin izan. Hori dela eta, oso garrantzitsua da amaierarako.
Nola hobeto gizonezko batekin partekatzea?
Zure senarrarekin edo zure maitearekin partekatzeko modu onena aholku praktikoak eskaini nahi dizkizugu.
- Askatu zure oroitzapenak - saiatu zure maiteak gauzak, bere opariak, argazkiak eta beste memorabilia ezabatzea. Erlazioen zatiketa zehar, gauza horiek guztiak emozio eta mina negatiboak bakarrik sortuko dituzte. Zure burua etortzen zarenean eta oroitzapen horietatik urruntzen zarenean, "gogorarazle" horiek guztiak lor ditzakezu eta gizon horrekin lotutako une onak gogoratzen dituzu.
- Gelditu pentsatu hitzarekin "bakarrik bada". Psikologoen iritziz, apatia eta depresioa gertatzen direnean gaiari buruz argudiatzen hasten direnean gertatzen da: "Baina gero, egin genuen edo ez genuen hori egin, dena erabat desberdina izango litzateke", "agian saiatu beharko genuke, Gure harremanak oraindik birsortzen badira "- ulertu, gaixotu egin behar da eta egoera hori utzi.
- Galdetu lagunekin, neska-lagunekin edo psikologoarekin. Zure arima hitz egin eta lasaitu behar duzu. Galdetu aholkuak ez emateko, baina, besterik gabe, isilunea eta laguntza entzuteko, zure maitearekin partekatzeko garai zail honetan.
- Lagunekin partekatzen eta geratzen ari zaren pentsatzen ari bazara, gogoratu lehenbailehen dena denborarekin dagoela. Bigarrenik, duintasunez jokatu. Zure gizonak zurekin parte hartu nahi badu, orduan hartu beharko zenuke. Histeria, malkoak, egonaldiak egiteko deiak, nekez ez dira maitalea itzultzeko lagungarriak, baizik umiliatu egiten zara. Baina maitasuna elkarren artean baldin bazaude, eta harremanak krisia ezarri duenean, zehaztu eta borrokatu zure maitearekin bizitzea.
- Oso garrantzitsua da zure bikotearekin den guztia jakitea, eta puntu guztiak antolatu. Zoriontsu zarela esatea gustatzen zaizun guztia, harremana ez zitzaizun egokitzeko, akatsak egin ziren. Ziurtatu elkar elkarri laguntzera zoazen elkarri esker. Egia esanda, agian ez duzu bigarren aukera bat. Zer da elkarrizketa honen gaineko nagusia? Inkontzienteko mailan errazagoa izango da harremana amaitzea. Azkenean, besarkatu zure oraingo bikotekidea eta esan "Farewell!".
- Gogoratu iragana. Ez baduzu egoerarik gogorrenak edo mingarriak gogoratzeko, zortea zara. Etorkizunean etorkizunean harremana izango duzu. Oroigarri desatseginak islatu ezin dituztenez, hobe da une negatibo horiek guztiak ezabatzea. Zergatik ez duzu deitu edo idatzi zure antzinako gazteak apologia batekin testu mezua
Zerbait gaizki egin duzulako. Eta denbora asko igaro bada ere, barkamena eskatzen da. Azken finean, posible da zure ex-gizonak harreman berriak eraikitzea gogorrago lan egitea, iraganeko larritasunek ez baitute bakean bizitzen, inkontzienteko maila batean ere. Zuzendu posizio hau ahalik eta azkarren. - Pentsatu zaharrak amaitzerakoan gauza berriak eta hobeak beti agertzen direla. Zure bizitzan, beste pertsona bat ezinbestean agertuko da, unibertsoaren erdigunea bihurtuko dena eta bizitza bizia, aberatsa eta zoriontsua izatea.