Jende askok uste du arrain esnea hondakinak izatea. Hala ere, hau bakarrik adierazten du jende talde honek ez dakiela arrain-esnearen onurak eta kaltegarriak. Kolore zuriaren zuntz seminarioak, horregatik, haien izena jaso zutenean, bizitza berri bat jaiotzera zuzenduta dago, beraz, naturak substantzia baliotsuenak ematen dizkie.
Zer da arrain esnea erabiltzea?
Esne-arrainak mantenugai ugari ditu.
- Protamina substantzia baliotsua duen proteina bat;
- bitaminak A, B eta C;
- gantz-azidoak Omega-3;
- Substantzia mineralak: sodioa, potasioa, fosforoa , magnesioa, burdina.
Esnearen konposizioa dela eta, arrainek propietate baliagarriak dituzte:
- hobetzeko sistema kardiobaskularraren lana;
- odol clots prebentzioa dira;
- kolesterolaren maila odolean murrizten;
- garuneko zelulen lana hobetzen da;
- kanpoko errekurtsoan eragin positiboa: ilea indartu, leuna azala;
- osteoporosiaren prebentzioa dira;
- sendatzeko efektua dute, beraz, urdaileko ultzerak eta gastritis baliagarriak dira;
- metabolismoa azkartu;
- antiseptiko efektua dute.
Elikatzeko Arraina Gizonentzako Abantailak
Arrainen esnea propietate erabilgarrien masa da. Gizonek arreta berezia jarri behar diote produktu honi, osasun fisiko orokorra hobetzen duelako,
Arrain esnea kaltea
Produktu honek ia ez du contraindications, baina bere erabilera oraindik arrazoizko mugetan dago.
Arrain esnea oso kaloria handiko produktua da eta sukaldaritza prozesuan, kaloria edukiak are handiagoa da. Horregatik, obesitatea eta esne gehiegizko pisua kantitate txikietan bakarrik jan daiteke.