Pisua galtzeko itxaropena galdu duzu? Ondoren, artikulu hau lagunduko dizu. Inork ez daki piper beroak pisu azkarra izateko modu bikaina direla. Dietan "zorrotz" mota guztiei buruz xehetasun gehiago emango diegu.
Pisu galera piper pixka
Lehenik eta behin, aztertu zergatik dieta piper beroa hain eraginkorra eta maiz erabiltzen den. Produktu honek substantzia berezi bat du - capsaicin, gorputz bizidunen hazkuntzaren hazkuntzako agente natural bat da. Horrez gain, metabolismoa hobetzen duen gorputz-koipeen erretze naturalaren eguneroko jokabidea handitzen du. Hala ere, merezi du dieta berezia izatea.
Pepper dieta
Dieta "zorrotz" batean esertzea erabakitzen baduzu, egunero dietak arreta handiz behatu beharra dago eta piper beroa (1 tsp) gain, ondorengo elikagaiak eduki beharko lituzke:
- barazki kopuru handia;
- oilasko bularra egosita (250 g);
- baia eta frutak (500 g);
- zekaleen ogia (50 g);
- eztia (10 g);
- esne gaingabetua edo kefir (2 edalontzi);
- oilasko arrautza egosia (2 egunetan behin);
- ur mineralak, tea, kafea.
Jakina, piperren eduki guztia ez da plater bakarrean egongo. Eguneko dieta osoan zehar banatu daiteke, esate baterako, gehitu oilaskoarekin gozagarri gisa, barazki-entsalada bete edo osagarriaren zapore gehiago egin.
Dieta: Kefir, kanela, piperra, jengibrea
"Akutua" dieta ez da bakarrik dieta osoan forma, baina baita "beroa" koktel bereziak errutina estandarra osagarri gisa. Bere prestaketarako beharrezkoa da:
- kefir gantz gutxiko edalontzia;
- 1/4 tsp. kanela;
- 1/2 TSP. lurrean jengibrea;
- piper gorri pixka bat.
Hori guztia ondo piztu behar da. Horretarako, hobe da irabiagailua erabiltzea.
"Dieta akutua" baten iraupena ez da zazpi egun baino handiagoa izan behar. Horrez gain, 2 hilabeteetan behin baino gehiagotan errepikatu daiteke. Dieta ere gastritis, ulcer, pancreatitis, diabetes duten pertsonei debekatuta dago. Edonola ere, dieta hau erabaki aurretik - kontsultatu medikua!
Pikillo bulgariar dieta
Dieta popular ohikoena piperraren Bulgarian dieta da. Hemen, barazkiak eta frutak oinarri gisa erabiltzen dira, gorputzaren toxinak digestio eta excretion hobetzeko. Gainera, dieta mota hau
Lehen egunean - barazkiak (oinarria - Bulgarian piper) eta fruituak . Barazkiaren pisua guztira 1 kg baino handiagoa da.
Bigarren egunean - Bulgarian piper + fruta (1 kg baino gehiago ez).
Hirugarrenean - laugarren egunean - 1 arrautza, 300 g barazki, 300 g fruta.
Bosgarren - zazpigarren egunean - 1 kg barazki eta fruitu, 200 g haragi egosia (oilasko hobea). Gutxi-gantz jogurtak edo jogurtak gehi ditzakezu.
Bigarren astea lehenengoaren errepikapena da.