Medikuntzako iturriek ematen dituzten estatistikak beldurgarriak direla kontuan hartuta, emakume arraro batek bizitza bizi du, premenstruazio mina ikasi gabe. Batzuek menstruazioa duten urdaileko mina izugarria dute, zorigaiztoko emakumeek ez dutela normalean lan egiteko gai, ezta bizimodu normala ere.
Dezagun definitzen hasieran, normalean, hileko minak dituzten sabelaldea. Normalean, sabelaldea beheko aldea da, eta mina bizkarreko bizkarrean, sakroan eta pelbisa hezurretan eman daiteke. Askotan, espasmoek hesteak ere eragiten dituzte. Eta mina 1-2 egunetan hasi daiteke, eta hainbat orduz menstruation agerpena baino lehen. Eta azken egunera arte arrastatu daiteke. Batzuetan, urdaila hainbesteraino hiltzen da emakumea minbizietan menstruazioa bizkortzeko, eta aldez aurretik jasotzen hasten direnean.
Zergatik abdominalak hil egiten du menstruazioa?
Medikuntzek dysmenorrhea duten beste hainbat sintoma adierazten dituzte. Ez ezazu diagnostiko honen soinu gozoa liluratu; nahikoa zaila da tratatzea, eta aldi berean kontraindikazio eta bigarren mailako efektuak ditu. Horrez gain, medikuek oraindik ere sentsazio mingarri horien arrazoiak ikertzen jarraitzen dute eta horiekin aurre egiteko modu eraginkorrak bilatzen ari dira. Jakina, sabelaldea txikiagotzeko mina agertzeko hainbat motatako arrazoiak daude, baina menstruazioa duten itxura arrunta eta ziklikoa ziurrenik dysmenorrhea adierazten du. Medikuek bi barietate bereizten dituzte: lehen eta bigarren mailakoak.
Lehenengo kasuan, menstruazioan behealdeko sabelaldea duten minak hormona-atzeko aldaketarekin lotzen dira. Ovulation ondoren haurdunaldia ez bada etorri, ondoren, organismo emakumezkoak prestatzeko mekanismo hileko hasten da. Ondorioz, prostaglandinaren hormonaren maila areagotzen duten prozesu konplexu eta elkarrekintzak eragiten du. Hori da, umetokian tonu bihurtzen du, batzuetan hilabeteetan, ez dauka sabeleko minik, baina gosea ere desagertu egiten da, buruko mina, urdaila erori egiten da, goragalea eta zorabioak agertzen dira, tenperatura altxatzen da. Hori dela eta, tratamenduak hormona-atzeko planoan eragina duten drogak erabiltzen ditu eta prostaglandina gorputzaren produkzioa arautzeko diseinatuta dago.
Dysmenorrhea bigarren deituraren kasuan, sabelaldea endometriosia edo hanturazko gaixotasun batzuen ondorioz hilgarria izaten da edo lehenago transferitu edo une honetan hasita dago. Sentsazio mingarrien kausa aurkitzeko askoz errazagoa da, baina ezinezkoa da horiek ezabatzea mina eragiten duen gaixotasun azpiko sendabiderik gabe. Urdaila hilabete amaieran mina badauka, garrantzitsua da denbora egiaztatzea eta hantura larria presentzia baztertzea.
Menstruation ikastaro anormalki mingarria ere larria lana, abortuak ugari, lesioak, kontsultategi, infekzio eta biral gaixotasunen ondorioa izan daiteke.
Beste arrazoi bat zergatik abdominalak menstruation hurtsize contraceptive baizik popular deitzen da - barneko utopia gailu.
Menstruation zehar mina ez da saihestezina!
Zer egin dezakegu normalean hileko zailtasunak eta ez pentsatzeko, baina sabelaldea menstruazioa duela?
Kontseiluak, normalean, bizimodu osasuntsu baten jokabidea irakurtzen du. Lehenik eta behin esan "ez" alkohola, erretzea, kafea! Ez erabili pisuak. Eguraldiaren janzteko, ez gehiegi. Ziurtatu denbora erlaxatzeko. Ariketa aktiboa edo, gutxienez, erregularra - beharrezkoa. Utzi ezazu martxan edo igerian - ez du axola! Aukeratu kirol motak, klaseak osasunaz gain, umore on bat, poz-pozik ere eramango zaituena. Kirol aktiboak ez badira zuretzat, agian zure kasuan irtenbide onena yoga da.
Gaur egun ere oso ezagunak dira ekialdekoak eta dantza femenino nagusiak. Beti aukeratu dezakezu zure gustura, tenperatura eta intentsitatearekin ondoen egokitzen den norabidea. Eta hau ez da karga bakarra, baizik eta baita atsegina, ezagun interesgarriak, mundu berri bat aurkitzeko aukera. Eta maite duzun gizakiaren begi gogotsuek, zure malgua den kanpamentua eta dantza findua miresten dituztela, osasunarentzako saririk onena izango da!