Mundu modernoan, jengibrea asko erabiltzen da pisu galeraren errezeta batean. Bere laguntzarekin plater beroak, pintxoak, lehen ikastaroak, postreak eta, jakina, edariak prestatu ditzakezu.
Nola jengibrea edan bat pisu galera egiteko?
Pisu galtzen lagunduko dizuten hainbat errezeta daude. Gehienetan, jengibrea limoiarekin konbinatzen da. Edari bat bere propietate baliagarriak mantentzen ditu egunean, hozkailuan jartzen bada. Prestaketa egiteko, jengibrea freskoa eta lehorra da.
Jengibreentzako edariak pisu galera egiteko errezeta erraza da eta denek kudeatu dezakete.
osagaiak:
- jengibreko errota txiki bat - 1 pieza;
- limoi - 1 pc.
prestaketa
Limoi erdia moztu behar da. Partzialki, zukua estutu behar duzu eta beste erdia moztu zati txikitan. Erroa garbitu, txikitu, tepot batean jarri eta limoiarekin bota. Gainera, teilatuan limoi xerrak jarri behar dituzu. Bakarrik geratzen da ura irakiten uzteko eta 15 minutuz edaten utzi. Jengibrea edari bat kontsumitzeko pisua galtzea, etxean egosi, ziurtatu estresa. Horrez gain, zapore barietateak, hainbat espeziekin gehi ditzakezu, adibidez, kanela , piperbeltza edo menda, melisa eta abar.
Te berdea jengibrea
Beste aukera handi bat oso zaporetsua izango da eta kilo gehiago kentzeko lagunduko.
osagaiak:
- te berdea - 1 koilaratxo;
- jengibre lehorra - 1 pixka;
- limoi - 1 pieza;
- ura irakiten - 250 ml.
prestaketa
Tea jengibrearekin nahastu behar da eta ohiko moduan prestatu. Erabili limoiarekin.
Ginger-ekoak pisu galera edateko gomendatzen da egunean edan kantitate txikietan. Gogoratu gehiegizko pisua kentzeko, elikadura egokira atxikitzeko eta kirolarentzat.