25 gosaltzeko errezeta sinpleak zure goizean goza dezaten lagunduko.
1. Txokolate txiparekin egindako cupcake txiki txiki bat mikrouhin labean egin daiteke.
Kopako hau prestatzeko ez da denbora edo energia asko izango. Minutu gutxiren buruan - eta prest dago!
2. Arrautzak labean "labean" prestatu ditzakezu.
Modu zoragarria da! Eta zergatik inork ez digu esaten horri aurre egiteko modurik?
"Aiton" modu zahar hauetan nola arrautza mota bat irakiten "ur irakinetan sartu gatza, sosa, osagai gehiago eta gero arrautzak gehitu. Minutu bat eta erdi egosi ondoren, kendu beroa, estali eta beste 8 minutuz utzi ", - aspalditik desagertu egin da. Arrautzak labean ordu erdi lehenago erretzea errazagoa da.
Hartu arrautzak labean ordu erdi bat 325-350 graduko tenperaturan. Denbora horretan, ezer egin dezakezu.
Oharrera: arrautzak moldeak jartzen badituzte, ez dira piztu egingo.
Arrautza labean prestatzean, marroi ilunekin erre egingo da. Ondo dago! Lortzen dituzunean eta uretan jartzen direnean, lekuak desagertu egingo dira.
Arrautzak prest badago, 10 minutu behar dira iritsi arte eta ur hotzetan dipped, eta ondoren, dagoeneko posible da garbitu eta jan.
3. Baina arrautza-muffin horiek edozein unetan egos daitezke, ondoren izozkailura bidali eta mikrouhin-hotzean gosaltzeko.
4. Krepe kurruskari gozoak waffle burdinarekin prestatu daiteke.
5. Apple-ko xerra probetan - zaporetsua!
6. Gosaltzeko leuna eta nutritiboa
Sartu poltsa eta izozkailurako osagai guztiak. Goizean paketea atera eta edukia irabiagailu eta nahasketara bota.
Oharrarengatik: elikagai izoztuetatik lortutako irabiatuak are areagotuagoak izango dira.
7. Nahaskia arrautzak nahastu ditzakezu mikrouhin labean.
Minutu pare bat besterik ez da! Fast eta zaporetsua!
8. Flakiak beste modu batean egosi daitezke, ura baino gehiago bota beharrean. Gosaria erraz eta gozoak denbora asko aurreztuko dizu!
9. Frantziako toast ederrak egin ditzakezu sukalde motelean.
10. Oliba-otarrain goizez eta arratsaldez prestatu daiteke.
Lazy oatmeal, udako oatmeal edo baita oatmeal batean lata batean. Familiako galtzerdiak Interneten prestatzeko modu berri hau deitzen duten bezain laster.
El porridge sukaldaritza hotza plater honen ezaugarri berezi bat da. Beraz substantzia erabilgarria askoz ere oso osorik mantentzen dira.
11. Arrautza kazola sukalde motelean.
- Lehenik eta behin, olioa olioarekin eta frijitu izoztuak behealdean jarri.
- Ondoren, 200 g fin-fin txikitutako saltsa edo txistorra gehitu.
- Gehitu Cheddar gazta birrindua eta Mozzarella gazta.
- Udaberriko tipulak hautseztatu eta gero patatak, txistorra, gazta eta tipula geruzak gehitu.
- 10-12 arrautza eta esne kopa erdi bat irabiatu, gatza eta piperbeltza gehitu eta nahasketa pour lentea katilu batean.
- Aktibatu gailua, ezarri tenperatura maximoa eta labea 4 orduz.
12. Txokolatezko erroiluak ere aproposa dira gosaltzeko.
13. Brownien probetatik, oheak labean ditzakezu.
Ume eta heldu askok gosaltzeko, bazkaltzeko eta afaltzeko gofreak jaten dituzte, bereziki gazta goxoa duten gofreak, lurrazal zurigorri eta saltsarekin. Ura fruta edo berry almibarretan, eztia, jogurt edo txokolate urtu, edari tea edo jengibre ale - luxuzko izango dira hala ere! Eta test tradizionalaren errezeta aldaketa txiki batzuk egiteko eta, Brownie postre ospetsua bezala, emaitza ezin hobea izango da!
14. Gosari osoa kokoarekin egingo da hirugiharrarekin.
15. Waffle maker-ean egosi eta kanela jarri dezakezu.
16. Pastela egiteko ore batetik krepeak egosi ditzakezu.
Postre gozo hau edozein gertaeretarako egokia da. Opor bat duzu? Gonbidatu senide eta lagunak bisitatzeko? Edo, agian, familiako afari edo gosari modest bat duzu? Sinetsidazu, krepeak eskaintzen dituen guztiek oso pozik egongo dira! Eta garrantzitsuena, sukaldaritza ez da denbora asko hartzen!
17. Mikrouhin-labe batean urdaia kurruskaria kurruskaria.
- Mikrouhin labean plater berezi bat prestatu. Estali paper eskuoihal batekin. Horrela, gehiegizko gantza xurgatzen du, eta garrantzitsuena - platerak garbitzeko beharra ezabatzen du.
- Jarri hirugiharra napkin batean eta estali beste paper eskuoihal batekin. Horrela, mikrouhin labearen hormetan erortzen diren tanta gantzak saihestu ditzakezu.
- Xukatu mikrouhin-labean eta hirugiharra 2-3 minutuz egosten da tenperatura altuetan.
- Kendu hirugiharra eta paperezko eskuoihal batean zabaldu da, gehiegizko gantza xurgatu dadin. Minutu pare bat hozten utzi eta mahai gainean jar dezakezu.
18. Espinakak duen tortila prentsan egin daiteke panini (ogitartekoa).
- 2 piperrak;
- 30 g espinakak;
- 2 arrautza.
- Jarri hirugiharra prentsan eta frijitu urrezko marroia pare bat minutu inguru arte. Kendu hirugiharra prentsatik, ez gantz urtu.
- Zabaldu espinakak prentsan, arrautza estali, estalki batekin estali eta 1-2 minutuz egosi.
- Ondoren, atera tortilla, roll batean bota dezakezu eta xerrak moztu edo jan. Mahaira zerbitzatu hirugiharra.
19. Legamia oreetatik Donuts.
20. Arroz-ontzi batean oatmeal porridge prestatu dezakezu.
- 1 zati oat malutak;
- 3 ur zati;
- gatz pixka bat.
Bete arrautza arroz-ontzi batean, ura bota. Egosi tenperatura ertainean.
21. Sandwicha krepeak egiteko erabil daiteke.
Horretarako, krepe edo krepeetarako pasta bat egin eta sandwich sartu. Horrek denbora asko aurreztuko du, bi aldeetatik bakarrarekin berehala piztu eta ez da beharrezkoa izango.