Emakume askok pisua galtzen laguntzen dute modu azkar eta erraz batean, dieta eta ariketa aldatzeko asmoa ez duten bitartean. Droga-tramite eta prozedura zalantzagarriagoak emanez, itxaropen faltsuak dituzte, lerro ahul eta orekatua lortu ahal izateko jateko osasungarria duten oinarrizko printzipioak eta arauak alde batera utziz. Sinesgabetasun hauetakoren bat soda da, pisu galera sustatzeko bitarteko gisa.
Bi sute gehien dituzten pisu galera aukerak:
- hartu soda barruan;
- soda bainu bat hartu.
Aukera horietako bakoitzaren begirada hurbilago bat hartu.
Soda bainua
Soda eraginkorra den ala ez jakiteko, gorputzari bereziki pisua galtzeko, berarekin bainu bat hartu. Horretarako, bete bainu ur beroena zuretzat, eta gero gatza 500 g-ko disoluzioa (itsaso edo harri aukeratu dezakezu, ez dago desberdintasunik) eta 200 g-ko soda gehitu. Bainugela 20 minututan egin behar da. Ura hain beroa bada, ezingo duzu lo egin, gutxienez eseri.
Sentsazioak pisu galeretan nola funtzionatzen duen ulertzeko ezinbestekoa da. Poro handitzen bidez, gorputzean sartzen da eta prozesu metabolikoak larruazalean hobetzen du, hau da, zelulitisa profilaxi txarra ez denean. Prozedura horiek bi egunetan egitea gomendatzen da, saioen kopurua 10 da. Pisua galtzen duen metodo hau erabiltzen duten pertsonak, esatean, saio batean espero den efektua sentitu dute. Baina ez da ilusioa pisua galduz gero, fluido batzuen galera delako. Ez baduzu ausartzen "murgiltzea", orduan, gutxienez, ur arazten duten arlo problematikoak bota. Prozedura horren ondoren, gomendatzen da zeure burua biltzeko manta epel batean.
Zein arriskutan itxaron dezakezun?
- Beroa zure odol-presioagatik txarra da. Behin bainuaz murgilduta, presioa gutxitzen da, eta gero nabarmen handitzen da, hau guztia krisi hipertentsiboa sor dezake.
- Prozedura horien arabera, dardarazio-mota baskularrak dituzten pertsonak baztertu behar dira. Bainugela bero batean jendeak zorabioak pairatzen ditu eta are samarrak.
- Hot tub hipertentsioentzako tabu bat da.
- Baliteke debekatuta izatea tumore gaiztoak eta onberak dituzten pertsonen pisua galtzea, dena den, beroa hazkunde berrien hazkundea sustatzen baitu.
- Eta, jakina, haurdun dauden emakumeek ez dute bainu bat hartzeko metodo bat ere pentsatu beharrik.
Soda edaria
Jende askok gozogintza soda hartzen du pisu galera barruan. Edari hau oso erraza da prestatzeko: 1 Kopako ur 1 koilaratxo soda behar da. Edari hau gorputzean sartzen denean, soda zure gorputza eta gantzak arteko hesia bihurtzen da. Baina benetan?
Egia esan, mito bat besterik ez da, emakume kumeak gidatzen ari direnak,
ondorio
Espero dugu zuretzako argi dagoela pisua galtzeko modurik errazena ez izatea. Mina 1 koilaratxo soda kilo gehigarrien kentzeko lagunduko du, osasun arazoak sor ditzake. Hori dela eta, joan kirolarentzat, aldatu zure dieta eta, ondoren, kilo gehigarriei buruz bakarrik gogoratu beharko duzu.