Tomateak pisua galduz gero

Pisua galtzen eta dieta asko saiatu nahi dituzten emakume askok behin eta berriz galdetu dute galdera - tomateak pisua galtzeko baliagarriak dira? Dietetek aspaldian ohartu egin dute landare horren erabilera giza gorputzari. Tomateak bitaminak, mineralak eta lycopene ere baditu, lipidoak hautsi eta haiek kentzeko. Giza gorputzean glandula sentikorren kontrako hormona bat da. Tomateak bere maila murriztu dezake. Pisua galtzea, tomatean oinarritutako dieta, gehiegizko kilogramak kentzeko ez ezik, gorputzaren egoera orokorra ere hobetzen du.

Tomatean oinarritutako dieta

Tomateak pisua galduz gero, ez sartu menuan. Eragina lortzeko, tomate-dieta jarraitu behar duzu. 2-3 egunetan eseri behar da, eta 3-4 kilogramo galdu ditzakezu.

Laginaren menua:

1. Gosaria . Bat arrautza egosia, tomate bat eta tomate zuku bat.
2. Bazkaria . 200 gramo arroz egosia, tomate zuku bat.
3. Afaria . Oilasko egosia, bi tomate.

Une honetan ahalik eta ur gehien edan behar da, tea berdea edo belar decoctions.

Aukera bizkorra - 2-3 eguneko tomateak bakarrik daude. Egunero 1,5 kg tomateak jaten hasi behar dituzu, zatiak 4 zatietan banatuz. Beste elikagai batzuk debekatuta daude. Ura eta berde-tea bakarrik edan dezakezu. 2-3 eguneko dieta zaila jarraitzen dutenek nahikoa izango dute, hilabete bakoitzeko deskarga hau errepikatu besterik ez dute egin.

Ez da gomendagarria gaixotasun jakin batzuen antzeko dietak, bereziki, digestio-sistema.

Dieta epelak

Pisua galduz gero, tomateak beste produktuekin konbina daitezke. Dietaren bertsio leunago bat da, 5 kg-ko 2 astean kentzeko.

1. Gosaria. Gatz gutxiko gazta 100 g, ogi zati bat, tomate zuku bat.
2. Bazkaria. Arroz egosita , ogia, tomate-zukua , fruta.
3. Afaria. Lurruneko arrainak, arroz egosiak, tomate-zuku bat.

Pisua galtzeko erabilgarriak diren platerak: pepinoak eta tomateak , buckwheat tomateak. Prestatzeko Azkeneko tomateak garbitu behar dira, moztu, xerra berdeekin nahastuta, gatza. Tipulak landare olioan berreskuratzeko, gehitu buckwheat, frijitu sueztitu, jarri tomateak gainean eta plater prest dago.

Daiteke tomateak jan arratsaldean pisua galtzen duenean?

Nutrizionistek 6 ordu igaro ondoren janaria ez duten janariek karbohidratoak eta gantzak dituzte. 100 tomate-k 20 kcal besterik ez dauka. Horregatik, arratsean jan ditzakezu murrizketarik egin gabe. Hemen tomate eta pepinoen entsalada ere bada, hau da, behe-kaloria. Eta tomate-zopa platerera murgildu ahal izango zara oheratu baino lehen. Horretarako ez da kalterik egingo.