Denbora librea ahalik eta gutxien indartzen baduzu, oatmealezko porridge erabilgarri bat prestatu dezakezu. Gozogintza klasiko batean, galdara bikoitz batean gosaltzeko egosketa eginda, egurrez egosita egongo da zure eskuekin, eta sukaldaritza doako denbora beti atsegina izango da. Horrela, elkarrekin lan egingo dugu oatmeal egosteko galdara bikoitz batean.
Herculean porridge, galdara bikoitz batean
Oatmeal prestatzerakoan, zaintza bera eta ura (edo esnea) neurtzeko dauden biltegiak izango dira. Horretarako, egosten lagunduko duzu. Batez beste, croup-uraren ratioa 1: 2 da, baina prozesuaren zehaztasunari esker, neurketa-kopa erabili behar da, sukaldeko laguntzailean sukaldaritzan sukaldaritza-prozesuan ezarritako doikuntzak egiterakoan.
Zerealen bolumen bolumena neurtu ondoren, urarekin edo esne beroarekin hozten da berehala, "lurrunetan" prestatzeko prozesua bizkortzeko (salbuespenak - gherkins porridges eta berehalako zerealak).
Trikimailu bereziak prestatzeko prozesu gehiago ez da ezkutatzen: ura gailuaren konpartimentu berezi batean bete, zerriaren ontzia jarri eta tenporizadorea jarri: "Hércules" ontzi batean 15 minutuz prestatuko da eta 30 minutuz (marka eta lurrunaren modeloaren arabera) oatmeal prestatua egongo da.
osagaiak:
- olo malutak - ½ st .;
- esne - 1 elementu;
- azukrea - 1 tbsp. koilara;
- eztia - 1. koilara;
- gurina - dastatzeko;
- fruta - dastatzeko.
prestaketa
Mokaduren erruleen moduan eta esne beroarekin bota: nahiago baduzu mahats lodiagoak - beira bat bota, likidoa bada, orduan eta erdi bat. Berehala gehitu azukrea ontzi batera eta, nahi izanez gero, gatza. Itxi edukiontzia tapa batekin eta lurrunari buelta eman 25-30 minutuz. Ordu erdi igaro ondoren, erretako oatmeal prestatuan galdara bikoitzean prest egongo da zerbitzatzeko, dena hondatu egiten da eztiarekin eta eztiarekin gurinarekin, frutak frutaz apaindu eta dastatzeko.
Gosari osasungarria prestatzeko beste modu bat multariatetako oatmeal bat da . Eta zuk edo zure senarrak ez badu gosaririk gustatzen, orduan olo-tarta errezeta begirada bat hartu. Bon appetit!