Emakumezkoen boxeoa ez da guztiontzat. Kirol hau larria eta krudela da, lesioak eta minak mehatxatzen ditu, baina arrazoiren batengatik ez du inor gelditzen gure garaian. Emakumeen boxeoa, XX. Mendearen hasieran soilik aitortua, azken mendean 70eko hamarkadan arrakasta handia izan zuen. Eta orain berriro ere ezaguna da.
Emakumeen boxeoa: gorputzaren eta garunaren prestakuntza
Boxeoak kirol kultur mental berezia eskatzen ez duen arren, hain urruti dago kasu. Emakumeen boxeolari eskola fisikoki, emozionalki eta intelektualki garatzen da.
Thailandiako ohiko eta emakumezkoen boxeoak konplexuagoak dirudi. Ez da dena muskulu masa eta indar fisikoaren araberakoa izango, zeren eta garrantzitsuena partida larrian arrakasta lortzeko duen gaitasuna da zure tximistaren mugimenduen zehaztasuna kalkulatzea, etsaien ukabilen ibilbidea, inpaktuaren indarra eta, jakina, etorkizuneko borroka loriaren logika, dagoeneko ekintzen emaitzen arabera. Boxingean, bata bestearen ostean, bata bestearen ostean aldatzeko gai da, eta horrek esan nahi du ezin duzula segundo bat erlaxatu. Kirol honek gehienezko kontzentrazioa eskatzen du, erreakzio tximista-azkarra, logika bikaina eta bigarren zatiketa gaitasuna egoera ebaluatzeko. Eta horretaz gain, zure taldeko bazkidearekin trebatzeko ohiko trebakuntzaz gain!
Nahiz eta emakumezkoen boxeo estudioan madari batekin entrenatzen den bitartean, teknikak hobetu eta muskulu-talde guztiak lan aktibo batean sartzea. Eta borroka errealean, gorputz osoa% 100 parte hartzen du!
Emakumeen kutxetako atalari bisita egiten lagunduko dizu ez duzu fisikoki ulergarriago eta indartsuago bihurtuko, baizik eta zure sistema kardiobaskularra hobetuko duzu, iraunkorrak eta mugimenduen koordinazioa hobetzeko. Bide batez, boxeoa aukera ona da pisua galtzen edo zelulitisa kentzeko. Emakumeen kasuan, boxeolariek ez dute arazo horri aurre egiten, prestakuntza kaloria galera bizia delako.
Emakumeen boxeoa: pisu-kategoriak
Gizartearen emantzipazioa sentitu egiten da, eta emakume guztiak -batzaileak hiru pisu-kategoriatan banatzen dira:
- super light weight (48-51 kg);
- pisu arina (56-60 kg);
- batez besteko pisua (69-75 kg).
Arazoa da kirolariak ez duela kategoria guztietan sartzen uzten, ezin izango du lehiatu.
Boxeoentzako emakumezko kutxa
Edozein boxeo modu tradizionalki zapata bereziak ditu, takoi edo arantza gabe, golfoak, film laburrak, izterrean eta alkandoraren erdian baino laburragoak ez direnak, bizkarra eta bularra erabat ezkutatzen dituztelarik. Emakumeen galtzamotzak kortxoa kamiseta kolorea ematen bada, gerrikoa kontraste banda batekin nabarmendu behar da. Ez da inolako erreklamaziorik: gerrikoaren azpian kolpeak debekatuta daude, beraz, garrantzitsua da diferentea azpimarratzea.
Horrez gain, boxeoaren jantziaren emakumea ekipamendua da
Boxeoentzako eskularruentzako eskularruak sinbolo berezia dute: lehiaketa eskualde mailatik igarotzen bada, koloreak gorri eta urdinak dira. Gainera, eskuliburuak debekatuta daude lehiaketa hauen gainean janztea. Eskularruak jarri aurretik, oso garrantzitsua da eskuak arreta handiz biltzea, artikulazio hauskorrak karga minimizatzeko.
Jostailuak bereziki garrantzi berezia du eta boxeolariaren aurkako akatsak badira, ez da inola ere borroka egingo.