Pisua galdu gabe kanela ez da mito bat. Izan ere, espezietako espezieak, kanela bezalakoak, gantz erretzearen efektu bikaina erakusten dute, osagaiak metabolismoaren eraginkortasunez bizkortzeko moduko substantzia aktiboak biltzen dituelako. Hau ez da argaltzeko kalamuaren propietate positiboa: azukrea odolean kontrolatzen du, gosearen sentipena naturalki murrizten duena. Eztiarekin kanelarekin pisu galera nahasketa indartsua da: eztiaren propietate sendagarriak direla eta, kanela bere potentziala askoz ere gehiago erabil daiteke.
Kanela pisua galtzen duzu?
Kanporako eztia pisu galerekin laguntzarik handiena da, baizik eta gauza nagusia baino: plater hori ordezkatzeko ohiko dietak ez du funtzionatuko, eta ez da merezi, baina produktu kaltegarrien ordez tea edo itsaskia erabiltzea oso eraginkorra da.
Beharrezkoa da ohiko dietak hobeto lortzen dituzula ulertzea (bestela, zergatik pisua galtzen duzu orain?). Ondoren, gehitu ez badituzu kaloria baxukoak, are hobeto lor ditzakezu. Baina zure dieta mozten baduzu, esate baterako, zati txikiak jatea edo barazkien alde osasuntsua jatea baztertzeko, batez ere freskoak, gero kanela emaitzak indartu ahal izango dituzu.
Eztia eta kanela pisu galera: errezetak
Kontuan hartu kanela eta eztia duten pisua galtzeko modurik ezagunenak. Kasu gehienetan, gomendagarria da ogitartekoen pasta prestatzea edo kanela kanela prestatzea.
- Kanela-eztia pisua galtzeagatik . Errezeta bat nola gauzatu ahal izateko, erosi lurrezko kanela poltsa pare bat gozokiak eta espeziak sailean eta erlezainen kalitate handiko eta eztia lortzeko. Edari bat prestatzeko besterik ez duzu: kanela mozten koilarakada ur irakinetan edalontzi bat, estali eta utzi ordubetez brew. Estutu tea, gehitu ezti kopuru txikiak. Done! Errezeta honetan oinarritutako kanela eta eztia dieta erraza da: gosaria eta afaria baino ordu erdi lehenago edari honen kopa erdi bat edan behar duzu. Pisua galtzearen ondorioa nabarituko da dagoeneko bigarren astean, baldin eta jaten baduzu eta jan ez baduzu.
- Kanela-eztia itsatsi . Bi ezti koilarakada bakoitzeko, gehitu kanela koilarakada bat (zuretzako ere oso ona bada, kanela zenbatekoa murriztu). Utzi nahasketa 10 minutuz aldapatsuak eta goizeko ogitartekoak prestatzeko etxeko goxoa prest dago! Txigortua duten ogitartekoen ordez oheko ogi zati bat jatea lortzen baduzu, emaitza ez duzu zain egongo.
Bietako biak paraleloan jaten badituzu, ziurtatu zure dietak kaloria-edukia murrizten duela. Utzi gozokiak edo cookieak, eztia eta kanela zailtasunik gabe metabolismoa desegin eta irudi argia lortzeko.
Eztia eta kanela pisu galera: contraindications
Eztia eta kanela dietak eraginkorrak dira bi osagaiek olio ezinbestekoak dituztela eta, zoritxarrez, ez dute onurak. Horregatik, kanela eta eztia duten pisu galerengatik edateko ez diren edariak honako talde hauek dira:
- erreakzio alergikoek estimulu desberdinetarako joera dutenak;
- osagaietako edozein intolerantzia indibidualarekin dutenak;
- hipertentsioa duten pertsonak;
- estresa edo nerbio-soberakina bizitzen dutenak;
- amak haurdun eta lactating.
Gaixotasun kroniko bat izanez gero, zure medikuarekin kontsultatu behar da, eztia edo kanela zure osasuna kaltetu dezan. Lazy ospitalera joan - gutxienez, doako kontsulta online idatzi, hau da, orain kopuru handia.