Porridge gosaltzeko - oso erabilgarria da beti, asetzera eta, jakina, goxoa. Fruta edo baia gehiago baditu, benetako postrea bihurtzen da, eta horrek ez du inor axolagabe utziko. Gaur egun esango dizugu esne barazki gordinik nola prestatu behar den multivariate baten laguntzaz. Gosaltzeko goizean jaten baduzu, egun osoan zehar energia asko eta eguneko umore ona izango duzu.
Errezeta lehorreko artilezko porridge multivariate batean
osagaiak:
- 170 gr-ko artoa;
- esne - 4 elementu;
- gatza - pixka bat;
- azukrea - 40 g;
- Gurina - 20 g.
prestaketa
Esne porridge, arto zuritu ondo garbitu, hondakinetatik ordenatu eta ontzi multivarketan isurtzen da. Gatza, azukrea eta esne epelean bota. Ondoren, gehitu olio leungarri baten zati bat, koilara batekin irabiatu eta itxi tresna. Pantailan, hautatu programa "Milk porridge" eta ezarri 60 minutu inguruko denbora. Seinalearen ostean, deskonektatu sarearen multivasarrarekin, ireki estalkia eta nahastu porridge. Badirudi likidoa dela, itxi telefonoa berriro eta ordu erdirako plater bat azpimarratu. Prestatutako baratxuri ale bat uniforme irabiagailuan whisk, eta ondoren platerak arautuko, pour ezti likidoa eta apricots lehorrak, mahaspasekin edo fruitu freskoekin apaindu.
Porrua arto-zerealekin, fruta lehorrak multivariatean
osagaiak:
- arto croup - 210 g;
- esne - 650 ml;
- lehorrak apricots lehorrak - 100 g;
- Prunes lehorrak - 100 g;
- gurina - 50 g;
- eztia - aurkezteko;
- azukre - 20 g.
prestaketa
Artilezko porridge egiteko, apur bat frijitu zartagin batean eta astiro-astiro ontzi multivasar batean bota. Esne beroarekin beteta, gehitu olio zati bat eta "Varka" moduan bistaratu ezazu 30 minutu inguru. Apricots lehorrak eta prunes garbitzean ondo garbitu eta 15 minutuz ur irakinetan aldapatsuak. Ondoren, likidoa poliki-poliki xukatu egiten da, fruitu lehorrak eskuoihal batekin bustita eta zerrendatan moztuta. Soinuaren seinalea igaro ondoren, esne guztia kroaziora eraman eta gatzontzia lodi bihurtzen denean, gehitu prestatutako fruta, azukrea dastatzeko eta ondo nahastu. Itxi telefonoa, hautatu "Berogailua" programa eta beste 30 minutu detektatu. Ondoren, esne hauts prestatu plateretan eta zerbitzatu mahaiari, nahasketa ureztatuarekin edo azukre fineko hautsarekin hautseztatu.
Pumpkin porridge esne artoarekin
osagaiak:
- ura 250 ml;
- lehorra mahaspasekin - 50 g;
- arto croup - 110 g;
- apricots lehorrak - 50 g;
- eztia - 2 tbsp. koilarak;
- Gurina - 3 tbsp. koilarak;
- esne - 250 ml;
- kalabaza freskoa - 400 g;
- azukre hautsa;
- gatza.
prestaketa
Groats ondo garbitu ditugu. Kalabaza prozesatu, garbitu, atera haziak eta haragi txikitu kubo txikietan edo, besterik gabe, elikagai-prozesadorean. Arraina lehorra eta mahaspasekin lehortu egiten dira, ura irakiten dutenak isurtzen dira