Meloi landarea oso erabilgarria da giza gorputzara. Bitaminak eta oligoelementuen kopuru handia hartzen du, gure gorputzerako beharrezkoak direnak. Zein da kalabaza eta nola aberatsa da? Irakurri behean.
Kalabaza onurak eta onurak
Kalabaza batean, 100 gramoko 100 kaloria soilik, beraz, pisu galeraren garaian kontsumitu behar da. Hala eta guztiz ere, abantaila da odoleko azukre-maila murrizteko gai den diabetea duten pertsonentzat; beraz, gaixotasun horrekin kalabaza bat ere sartu behar da zure dietak, lehentasunez gordinik.
Pumpkin burdina, potasio eta magnesian aberatsa da, B, C eta A bitaminak ditu.
Kontuan izan behar da ez dela bakarrik pulpa bera, kalabaza-zukua baizik. A bitamina horren edukiari esker, edari honek ikusmen organoei onuragarriak eragiten die. Kalabaza-zukuaren kontsumo erregularra kataratak, glaukoma eta beste gaixotasun batzuk garatzeko arriskua murriztu daiteke.
Pumpkin Slimming abantailak
Pisu- jarioak galtzen dituztenek gomendatzen diet dietak kalabaza bat sartzeko. Kaloria txikia da, baina, aldi berean, ezin hobeto egokitzen da zuntz lodien edukia dela eta.
Gordinik eta labean ere bai. Zukua edatea gomendatzen da, helmintok bezain arazo larria aurre egiten laguntzen duten kalabaza haziak daude. Gainera, ezin hobeto laguntzen dute prostatitisa, idorreria eta gernu-sistemako gaixotasunak.
Goitik aurrera, galdera sortzen da, nola, azken finean, kalabaza egokia organismoaren onerako da. Jakina, labean eta egosi moduan jan daiteke, baina kasu honetan bitaminak eta mikroelementuak galdu egiten dira. Hori dela eta, hobe da gordinik erabiltzea. Modu honetan ez baduzu, zukua mugatu dezakezu, desiragarria da ez zuela dendatik, baina harrapatu berria, pasta.