Psikoterapia positiboa influentzia psikologikoko metodo ezagun eta unibertsalki onartua da, zeinetan bi norabide daude: zientifikoa eta egunerokoa. Termino gehiegirik ez izateak, eguneroko bertsio errazagoa bihurtzen gaitu. Pezeshkinen ideiak, metodo horren sortzailea, hain erraza eta ulergarria da, edozein pertsona erraz konturatzen direla, zergatik dira hain ezagunak adar desberdinetan, familia psikoterapia positiboa barne.
Psikoterapia positiboaren printzipioak
Psikoterapia positiboaren metodoaren bihotzean, hiru printzipio besterik ez daude, eta horietako bakoitza teknikaaren zati batzuei dagokie.
- Esperantzaren printzipioa. Printzipio hori pertsona baten trebetasun eta gaitasun potentzialak ikusteko eta nabarmentzeko ikuspegi positiboa da.
- Orekaren printzipioa. Printzipio hori gizakiaren ezaugarriak aztertu eta gizakiaren benetako gaitasun guztiak bateratzea da.
- Auto-laguntza printzipioa. Printzipio honek norbanakoaren egokitzapen eta harmonizazio estrategia berezi bat biltzen du, hau da, terapian zehar ez ezik, baina bere bizitza geroago konponduko du bere burua independenteak konpontzeko.
Epe laburrerako psikoterapia positiboa bakarra da probleman ebatzi arazoren bat, eta ekialdeko filosofiaren jakinduriaren mendeak eta Mendebaldeko ikuspegi praktikoa uztartzen ditu.
Psikoterapia positiboa - onespena
Psikoterapia positiboa ematen duen gauza garrantzitsuena pertsona baten bizitza izan behar duen ideia da. Zoriontasuna ez da arazorik ikusten, haiekin aurre egiteko gaitasunean. Demagun metodo honen baieztapenak:
- Psikoterapia positiboaren ideia garrantzitsua da pertsona baten oinarrizko gaitasunak ezagutza eta maitasuna direla. Elkarrekintzan daude, eta bigarrenaren maila beti ere maila baten araberakoa da. Horregatik, pertsona bakoitzaren izaera adeitsua da.
- Psikoterapia positiboaren metodoa adierazpenean oinarritzen da - jaiotzako pertsona bakoitzak zoriontasuna behar duen guztia edukitzen du. Pertsona orok espiritualtasunez hazten eta fisikoki garatzen uzten du, eta garrantzi bakarra da barne-iturri horren barnean, talentu eta gaitasunen garapenean datza. Zure eginkizuna zehaztea da norberaren aurkikuntzaren bidez eta norberaren bizitza gogobetetzea ikusten dela.
- Ikuspegi positiboa unibertsala da, edozein herrialdetatik eta erlijioarentzat erabat egokia da. Modu horretan lan egiten duen espezialista kulturaren arloan ezagutza zabala izan beharko luke, kasu honetan guztiz berdinak baitira eta guztiek errespetua merezi dute. Hurbilketa honek pertsonen arteko desberdintasuna nabarmentzen du, baina haien antzekotasunekin. Metodo honek gorputza, espiritua, arima, pertsona bakoitzaren osotasuna aitortzen du.
- Hurbilketa honek ez du gaixotasun edo arazoei arreta jarri, hemen erdian: pertsona bakoitzaren aukerak, zailtasun guztiak konpontzeko modua.
- Hirugarren printzipioari esker, autogobernuaren printzipioa: ikastaroaren ondorengo pertsona batek barneko egoera harmoniatsua mantentzea ahalbidetzen du, baita senide eta senideei laguntzeko ere.
- Metodoaren beste alderdi garrantzitsu bat gaur egungo etorkizuneko ekintzetan eragiteko duen pertsona baten prestakuntza da. Bizitzan gertatzen den guztia erantzukizun pertsonala aitortzea da, eta, beraz, jarrera aldatzeko patua aldatzea da.
- Psikoterapia positiboaren posizio garrantzitsuena baieztapena da beharrezkoa dela plazera hartzeko eta ez zer den, baina ez da gertatu. Metodoa zuk zeuk eta zure bizitza nola onartzen diren irakasten eta hobetzen laguntzen die.
Metodo honen berezitasunak ezartzen du aholkularitza ez ezik, baita trebakuntzarako eta negozioetarako ere.