Kezkatuta zaude, eta, ondorioz, zure odola berehala aurpegian sartzen da eta traidorearen kolorea agertzen da. Nahiz eta itxuraz ez duzu esperientzia ilusioz, eta, besterik gabe, ezezagun pertsona batekin hitz egin edo beste pertsona batzuen galderak erantzun, masailak blush berdinak. Zergatik da hori? Nerbio sistemaren berezitasunak direla eta. Blush agertzen da apur bat lotsa, lotsa, edo nerbio-tentsioa eta barne-ondoeza esperientzia dugu.
Nola ez ilusioz betea?
Ikus dezagun nola blushing gelditu? Lehenik eta behin, jakin behar dugu gehienetan ez dugula blush egiten kezkatuta gaudelako, baina nola serioski gogoan dugun garbitasunaren arazoa ebaluatzen dugu. Zure larruazala gorrotoa izango balitz, aitzakiarik txikienean, orduan, jakina, besteekiko begirunez ikusiko duzue gehiago. Horrek konplexuak dakartza, lagunekin eta lankideekin komunikazio saihestea dakar, gizarte fobia (gizartearen beldurra).
Horretarako, edozein arrazoi blush ez jakiteko jakin behar duzu. Arazo hau haurtzaroan oinazetzen baduzu eta pixkanaka-pixkanaka erabiltzen baduzu, merezi du guztiz onartuz. Metodo honek gorriaren arazoa arretaz ez jar dezazun lagunduko du, eta, horren arabera, ez da arretarik egingo beste pertsonentzat. Denborak aurrera egin ahala, gorrotoa guztiz ahaztuz gero eta emandako erantzuna emanez, agertzen den garrantzia azkar eta ia imperceptible izango da, bai zuk bai eta besteentzat.
Nola ez blush hitz egiten denean?
Blush ezezagun pertsona hitz egiten denean? Hau normala da. Hala eta guztiz ere, deseroso sentitzen bazara eta saiatzen ari zaren arazoa gogaikarria kentzeko, merezi du zer egin nahi ez blush. Oso naturala da beroa eta lotsa sentimendua erraz aurreikustea. Nerbio, blush, eta zure konplexua kriminal bihurtu dela konturatzen hasten zara, are gehiago blush duzu. Zirkulu gaizto bat da, baina, ordea, haustura erraza da.
Zure aurpegian beroa entzuten hasten zarenean, saiatu zaitez prozesu honetan zintzilik. Ez zaitez isilik eta ez barruko sentsazioei buruz hitz egiten, hitz egiten jarrai dezazun, zure burmuina gorrotorik izango du. Aldez aurretik, bazkari egin daitezkeen esaldi batzuk atera ditzakezu solaskideak zure errukia eta lotsa ikusten badituzu. Horrela, gorria "bikoitza" prozesuari arreta jar diezaiokezu eta ez du aukera handirik ematen.
Nola ez blush hitz egiten denean?
Jendea jende askoren beste gaitz bat da. Frogatzen da pertsona batek beste pertsona batzuen aurrean bakarrik liluratzen duela. Kontuan izan inoiz ez duzula blush dezakezu, ez du axola nola saiatu. Horretatik aurrera, zer egin jakingo dugu,
Ospetsuek erabilitako ohiko aukera nagusietako bat da aretoan eszenatokian bakarrik egotea imajinatzea. Saiatu gai honi buruz hitz egiten ari zarenari buruz, saiatu ikusleei begiratzea, barruko xehetasun bizkorra begiratzea eta iruditzea aretoa hutsik dagoela. Soiltasunaren ilusio osoa lortzeko, gogor saiatu behar duzu, baina oraindik saiatu behar duzu. Aukera hori tete-a-tet-ekin hizketan ari denean, zoritxarrez, ez du funtzionatuko.
Goratu autoestimua edozein modutan, arropa eroso eta ederrak jantzita, ziur egon. Aholku hauek eta bestelakoak jarraituz, ikusle handi edota ezezagun batzuen aurrean kolpeak nola geldituko diren jakingo duzu.