Askotan kilo gehigarrien gorputzetik kentzeko, ez duzu gantz-ehunaren zenbatekoa murriztu behar, baina gehiegizko ura ere kentzen du. Horregatik, garrantzitsua da dieta eta kaloriako sarrerarekin normalizatzea, baita edaten duten pertsonei ere arreta ematea. Nutrizionistek edari azukreak, fruitu zukuak, soda, kefir koipeak, tea beltz indartsua eta kafea erabiltzearen aurka ohartarazten dute. Pisua murrizteko, laguntzarik onena drainatze- edari berezia izango da pisu galera lortzeko . Etxean prestatu ahal izango dituzte beren kabuz eta edaten dute beldurrik gabe.
Drainatze miraria edaria №1
Gehiegizko kilogramoak ezabatzeko bitarteko edari eraginkorrena ur arrunta da. Gutxienez bi litro egunero edan behar da eta egin ezazu. Adibidez, ura iragazi egin behar da, ez tapatik. Gela-tenperatura edo beroago bat izan behar da, ez izotz hotzez.
Drainatze errazak errazago prestatu ditzakezu pisua galtzeko: ur epela + limoi zukua edo ur epeleko koilaratxo bat + sagar sagardo ozpina koilaratxoarekin eztia erortzeko. Koktel honek hesteak garbitzen ditu, bakterioak hiltzen ditu, gosea gutxitzen du eta gordailu gordailuak banatzen ditu.
Pisua eta ur minerala galtzeko ere edan dezakezu, baina hobe da gasik gabe, urarekin disolbatuta, karbono dioxidoak urdaileko narritadura sor dezake eta azidotasuna areagotzea eragiten du. Ura botila bat ireki eta "lehortzen" utzi behar duzu.
Peruko pisuko galtzada-edarien errezetak
Pisu galera eta gorputz berreskurapenaren larritasunaren kausaz arduratzeko erabakia hartu dutenek etxerako dragoi efektua areagotu dezakete etxean.
Nahiko dastatzeko nahikoa dastatzeko edaria limoi zukuarekin, piper beroarekin eta dogrose almibarretan nahasketa bat dauka. Metabolismoa bizkortzen du modu eraginkorrean, baina kontu handiz moztu behar da, batez ere, gaixoaren eta gaixoaren hipertentsioaren gaixotasunak dituzten pertsonentzat.