Pisua galtzea eta dietak - txiki eta handien ordezkaritza emakume guztien gogokoena. Baina hanburgesak eta gatzak garai hartan, emakumezkoentzat ez ezik, gizonentzat ere garrantzitsua bihurtu da. Gutxi jendeak elikadura denbora luzea eskaini, menuak prestatzen, janaria prestatzen, askoz errazagoa da McDonald-en hurbilenera joan eta edari gozo-gozo handiko ogitarteko pare bat izatea, nerabeen edari gogokoena hartzera.
Baina, azkenik, egunean behin dieta osasungarri bat izateko behin betiko erabaki zenuke pilatutako kilo gehigarririk galtzen. Gaur egun, kalabazinaren aholku emango dizugu pisu galeragatik, beste produktu batzuekin abantaila ugari dituztelako.
Kalabazinaren prestazioak pisu galeraino
Kontuan izan behar da produktu hau kaloria gutxi dagoela, beraz, ez da beste edozein bezalakoa izango. Produktu bakoitzeko 100 gramo bakarrik 23 kaloria daude. Ados, hau oso txikia da. Landareak% 95eko ura da eta horrek ez du hain erakargarria. Kalabazinek bitaminak eta funtsezko aztarnak dituzte: fosforoa, magnesioa, kaltzioa, burdina, bitamina A, B1, B2, C eta hau ez da zerrenda osoa.
Kalabazinaren propietate erabilgarriei buruz hitz egin dezakezu. Kolesterolaren maila murrizten dute gorputzean, ur-gatzaren saldoa normalizatzen dute eta metabolismoaren berreskurapena sustatzen dute, diuretikoa dute, nahigabeko edema arintzen dute eta zelulitisa aurkako borrokan laguntzen dute.
Kalabazinaren zukua ere pisu galera da. Zuk xurgatutako zukuaren balio energetikoa 100 ml bakoitzeko 24 kaloria besterik ez da, egun osoan zehar modu seguruan kontsumitu ahal izateko.
Pisu galera kalabazin gordinak dietista askok gomendatzen dira. Denboraldian, squashek egunean 0,5 kg eguneko produktua jaten saiatzen dira. Kilo gehigarriek azkar eta modu irrazionalean utziko zaituzte
.Zorte ona harmonia eta edertasunaren alde!