Elikagaien kaloria edukiak murriztea arduratzen den amariaren ametsa da. Artikulu honetan zurekin cookieak errezeta partekatu egingo dizkizugu krema gabe, edo landare-olioa eta margarina, eta bertatik pozik egongo zara.
Oatmeal cookieak errezeta azenarioak arrautza eta gurina gabe
osagaiak:
- irina - 1 elementu;
- hautsa gozogintza - 1 koilaratxo;
- gatza - 1/2 TSP;
- azenario birrindua - 1 elementu;
- oatmeal - 1 elementu;
- intxaur birrindua - elementuaren 2/3;
- azukre almibarretan - 1/2.
- jengibre birrindua - 1 tbsp.
prestaketa
Ontzi handi batean, nahastu birrindua, hauts gozoa, gatza eta oatmeal. Gehitu fruitu lehorrak eta azenario birrindua. Beste katilu batean, jengibre birrindua nahastu almibarretan, gehitu 2-3 koilarakada urarekin. Bi ontziak edukitzea nahastu.
Ogia paperarekin estalita eta koilarakada bat erabiliz paperezko gailetak zabaltzen ditugu. Oliba olio oliotan 180 graduko labean egosi 10-12 minutuz edo blush arte. Gure cookieak arrautza gabe prest daude !
Landa-gazta olioarekin mozorrotu gabe
osagaiak:
- irina - 1 elementu;
- arrautzak - 2 pieza;
- gaztaina - 200 g;
- orea hauts gozogintza - 10 g;
- azukrea - mende erdi bat;
- vainilla azukre - pinch.
prestaketa
Arrautzak azukre erdiarekin zuritu eta gero, irina masaren ondorioz sutan egosi eta hautsezko hautsarekin batera. Kontuan izan irina errezeta horretan adierazitako zenbatekoa baino apur bat gehiago joan daitekeela. Irina zenbatekoa arrautzaren tamainari eta erabilitako moisturaren araberakoa da.
Landa-gazta igurtzi azukre gainerakoarekin, eta oratu aktibatuta gehituko gara. Masa aldapatsu bat hautseztatuta dago mahai gainean eta banakako cookieak ebaki ditugu moldeak edo labana berezi baten bidez.
Ogiaren erretilua zartagineko paperarekin estali eta cookieak ezarri. Bake plater 180 gradutan blanch arte.
Peanut Butter Cookies
Kakahuete-gurina, hain zuzen ere, ez da olioa, artikulu honetan errezeta hau sartzea erabaki dugu.
osagaiak:
- azukrea - 1 elementu;
- kakahuete gurina - 1 elementu;
- arrautza - 1 pieza;
- irina - 1¼ tbsp;
- soda - 3/4 tsp.
- hautsa gozogintza - 1/2 TSP;
- gatza - 1/4 tsp.
prestaketa
Kakahueteak 2 minutuz arrautza irabiatzen du eta ondoren osagai lehorrak gehituko ditugu: irina, sosa, gatza eta gozogintza. Ondo nahastu orea uniformea arte, eta, ondoren, elikagaien zinta biltzeko eta hozkailuan hozten utzi 3 ordu inguru.
Bola orea osatzen dugu eta labean labean 180 minutuz labean 15 minutuz, gozogintza paperarekin estalita.