Mapak metaforiak - psikologiaren norabide berria, baina jadanik frogatua, proiekzioko teknikekin zerikusia duena. Elkartutako mapak erabiltzen dituzten psikologoek euren eraginkortasuna egiaztatzen dute. Metodo honen gehiena posible da mapekin lan egitea eta, independentean, potentzial sortzailea garatzea, irudimena .
Zer da mapa metaforikoa?
Mapen elkartze asmatzaile metaforikoak (MAK): hainbat gertakari, irudiak, aurpegiak, izaera, objektuak, animaliak eta abstrakzioak irudikatzen dituzten mapak edo postalak. Zergatik behar ditugun mapak metaforikoak behar al dituzu batzuetan irudi sinple eta primitiboak? Psikologoek diotenez, primitibitatea iruzurgilea da, eta mapekin lan egiten du hainbat arlotan eta sendatzeko zoragarria da efektu terapeutikoa denbora gutxian.
Mapak metaforiak psikologian
Mapak metafora bat psikologo baten lanean tresna indartsua eta eraginkorra dira, giza inkontzienteko elkarte eta irudiak aztertzeko. Ezagutzen den subkontzientearen gogamena nabarmentzen da eta MAK-ek teknika proaktibo horri esker, erresistentzia hori gainditu eta portaera eredugarrien arrazoi subjektiboak hautematen laguntzen du.
Mapak metaforikoak lantzeko helburua
Psikosomatikoak eta mapak metaforikoak diagnostiko-metodo gisa erabili dira aspalditik psikologoen lanean, dagoeneko baldintza, gaixotasuna garatzeko bultzada izan zen arazoa identifikatzeko. Psikologia arloan, familiak, banakakoak edo taldekakoak, mapa elkartuak erabil ditzakete laguntza tresna larri gisa. IACekin lan egiteko helburuak:
- pentsamendu arrazionalaren borondatea;
- barneko "kanpoko" elkarrizketa ezartzea;
- Iraganeko gertakizunen berreraikuntza, fobia , neurosi, psikoterapia sortzea ekarri zuen;
- esperientzia eta beharrak egiazkoak argitzea;
- Energia hartzerakoan "amaitu gabeko" gertaerak amaituta;
- iraganeko eta etorkizuneko ordutegiaren modelizazioa.
Mapak metaforikoak - motak
Mapak metaforiko desberdin hauek - bizkarreko bakoitzaren esanahia gaiaren araberakoa da. Hurbilago daude, baina unibertsalak dira. Baina oso baliabide guztiak dira. IAC psikologoen artean ezagunena:
- " Pertsonak ": aurpegien kartak, emozio eta estatu desberdinak islatzen dituena;
- " Tandu / Tandu " - Binaka harremanak lantzeko mapen elkartuak.
- " Ecco " - sormenaren dibulgazioa;
- " Cope / Cope " - trauma mentalarekin lan egin;
- " Saga / Saga " - irudimena eta sormena garatzea;
- " Morena " baliabidea ikusten laguntzen du;
- " Bera " bizkarreko emakume eta baliabide oso bat da;
- " Windows eta ateak " - estatuekin lan egitea, baliabideak bilatzeko, konponbide berriak.
- " Iraganeko bularrean " - haurtzaroko traumak, neurosiak, instalazioen azterketa.
Nola aukeratu zeure mapa metaforikoa?
Mapetako metaforikorik onenak pertsona baten helburuak, lehentasunak eta gustuak betetzen dituztenak dira. Bizkarreko komunikazioa intuitiboki eratzen da, batzuk bizkarreko begirada bat bota nahian, bertan inprimatzen diren irudiekin loturak sentitzeko. Bere sentimenduak fidatzen ditu, eskuetan eusten. Psikologoaren bulegoan, bizkarreko bat aukeratzearen printzipioa berdina da: begi "kakoa" erantzuten duen bizkarrezurrari uzten badiozu, badira hainbat (normalean). Hainbat IAC gailurretan anitza da eta bizitza esparruak aztertzea ahalbidetzen du.
Mapak metaforikoak - nola lan egin?
Mapak metaforikoekin lan egitea bezeroaren eskaera dagoeneko hasten da, orduan psikologoarekin dator. Lan independentean, gainera, arazo bat izatea eta horrekin lotutako kontsulta ere funtzionatzen du. Arku jakin bakoitzean ariketa eta metodo metaforiak desberdinak izan daitezke, baina, oro har, mapak metaforikoekin lanean, bi estrategia daude:
- Ireki . Pertsona bat baino lehen, bizkarreko alboan dago. Psikologoari galdera egiten dio eta bezeroak txartelak hautatzen ditu bere egoera, sentitzen duen moduan. Teknika segurua da, guztiz kontrolatua, konfiantza eta lasaitasuna eragiten duena, antsietatea murriztu egiten da.
- Itxita , edo beste modu batera deitu daiteke asmatzeko, hau da, modu batera edo bestera aukeratutako karta aukeratzerakoan, aurreikuspen tradizionaletan bezala, adibidez, Tarot. Ausazko karaktereak hautemateko teknika honek lan sakonagoa hartzen du eta gizakiaren ustez intuitiboki hautematen denetik, "patuaren hatz", teknika erakargarriagoa bihurtzen du, intrigazkoa, antsietatea areagotu dezake eta terapeuta batek erabiltzen du teknika irekia erabili ondoren.
Mapak metaforikoak dituzten teknikak
Mapa metaforikoen inguruko zorroztasunari jarraiki, honako tekniketan egin daiteke:
- Pertzepzioaren aldakuntza (M. Egetmeyer). Bi karta itsutu egiten dira. One arazoa sinbolizatzen du, bigarrena - irtenbidea. Pertsona batek laburki kontatzen du nola ikusten duen: arazoa konponbidea mapa batetik datozen irudien bidez. Ondoren, txartelak aldatu egiten dira: arazoa konponbidea bihurtzen da eta alderantziz. Estatu batetik bestera mugitzeko, beste karta bat marraztu dezakezu beste bizkarreko batetik.
- Irudia . Pila ateratzeko txartela atera eta xafla batean koka ezazu, egoera horretatik sentitzen den bezala. Zeregina irudia marraztea da, fitxa jarraituz. Deskribatu zer gertatu zen.
- Lehendik dauden harremanen analisia . 5 txartela itsu eginez, galdera horietako bakoitzean, eta txartel hauek galdera horien erantzunak izango dira:
- "Zer gelditu da harreman horiekin lanean?";
- "Nire erantzukizuna da harreman hori?";
- "Bazkide erantzukizuna?";
- "Zer egiten du harremanak?";
- "Zer gertatuko litzateke harremanak aldatu egingo direla?"
Mapetako elkarte metaforikoak - Prestakuntza
Prestakuntza metaforikoen txartelak onena dira zure lanean erabili nahi dituzun zubi-egileen ziurtagiriak edo egileak. Mapak metaforikoen inguruko ikastaro ugari dago eta urrunetik lineara joateko aukera dago entrenamendura bertaratu ez bada. Gaur egun ezaguna denez, artearen terapia-ikastaro ezberdinak honakoak dira: IAC-rekin lanaren atala. Baina prestakuntza eraginkorrena da praktika, mapetan lan egiteko esperientzia eta literatura profesionala irakurtzea, elkartruketako besaulkiekin lan egiteko eskainitako foroetan esperientziak partekatzea.
Mapak metaforikoak - liburuak
Mapetako elkarteek psikologoarentzako tresna oso eraginkorra dela uste duten proiektu teknikak aipatzen dituzte. Espezialista bakoitzak bere bizkarreko gogokoena du, ez daukate onura guztiak, mapa metaforikoen mapak tresna intuitiboagoak baitira. Oro har, mapetan lan egiteko arau orokor estandarrak daude. Zenbait banku ezagunek psikologoei gustatzen zaizkie eta esperientzia guztiak ondoko liburuan islatzen dira:
- " Mapak metafora " G. Katz, E. Mukhamatulina. Aholkularitza, negozioen coachinga, haurrentzako eta helduentzako banako lanak egitea. Besaulki desberdinen ikuspegi orokorra.
- "Ataza kasu zaila duten laneko mapen elkartuak " N. Dmitriev, N. Buravtseva. Eskuliburu hau baliagarria izango da nerabe desbideratuekin lan egitea, krisi egoeretan tratatzeko. Liburua interesgarria da ikasleentzat eta dagoeneko espezialistak praktikatzen.
- " Familiako aholkularitza aholkularitza metaforikoa " S. Tolstaya. Eskuliburuak teknika eta teknika eraginkorrak deskribatzen ditu zubi desberdinekin lan egiteko, ondorengo familia sistemetan lan egiteko alderdiak azaltzen dituena: zibilaren, seme-alaben eta anai-arrebak.
- " 50 teknikari MAC behin-behineko " T. Demeshko. Liburuan azaldutako material erabilgarria osasunaren, karreran, familiaren harremanen esparruan, finantzetan lanaren alderdiak aztertzen ditu.
- "Norbanakoen bizitzatik " Talde metaforikoen mapak metafora. T. Pavlenko. Eskuliburuarekin, jantziaren trastornoak jorratzen dituzten belaunetako eta ukituekin lan egiteko teknika desberdinak azaltzen dira. Nola funtzionatzen du IACren bidez?
Mapako elkartze metaforikoen inguruko ikerketa zientifikoa
Mapetako elkarte metaforikoak: irakasgai honetan idatzitako hainbat tesiak idatzi dira, egile-teknika asko eta gurdiak garatu dira. Azterketan zehar, giza inkontzienteki "pentsatzen" irudiak eta sinboloak baieztatzen zutena da, subkontzientearen zer den kanpo adierazpenaren hizkuntza errazena da, baina emaitza beti ikusgarria da. Zer esanik ez eta zuzenean adierazi behar da errutina-kontsulta baten bidez elkartutako mapekin lanean errazago lortzen da - efektu terapeutiko handia da.