Oso gutxi emakumeak ispiluan begiratzen dutenak pozik ikusiko dute, baina alferrik. Azken finean, psikologia printzipio nagusia, esoterismoaren eta antzeko beste norabide batzuen arabera - lehenik eta behin, zeure burua maite behar duzu. Jakina, benetako ahuleziak eta gabeziak adieraziz, hau da, gehiegizko pisua, ilea hauskorra eta azala itsusiak adieraziz.
Zein da arrazoia?
Gehienetan, desatsegina horren arrazoi nagusiak autoestimua eta nagikeriaren baxua dira. Bai, emakume askok ere alferrak dira beren burua zaintzeko eta beren buruak jartzeko. Pertsona bakoitza bakarra da, emakume askok uste dute barneko edertasuna itxura baino garrantzitsuagoa dela edo ez dakite zer itxura duten. Baina, funtsean, dena aldatu egiten da gizonezko dukea horizontean agertzen denean, emakumea prest dago.
Zer egin behar dut?
Zure nagikeriarengatik ez bakarrik gainditzeko aukera izatea, baina autoestimua hobetzeko ere, jarraitu hurrengo gomendioak:
- Alderantziz joan - zeure burua ispiluan begiratu maizago. Psikologoek seguruago sentitzen dute atsekabearen objektuari begiratuz gero, geroago edo geroago bere ezaugarri positiboak nabarituko dituzunean.
- Ez esan ozenki eta ez pentsa ez zarela eder, gantzik, eta abar. Nahiz eta adierazpen egokia ere badago - "Pertsona bat txakur bat dela esaten badio, gero edo beranduago grunt egingo du." Besterik gabe, konbentzitu zeure burua zarela ederra eta dena zurekin izango da.
- Jakina, auto-hipnosi bat ez da nahikoa eta kanpotik aldatzeko ordua da. Gehiegizko pisua baduzu, zure dieta eta ariketa aldatzeko ordua da. Pixkanaka-pixkanaka karbohidratoak gantz eta errazak dituzten dieta-elikagaietatik desagerraraztea. Horrela, gorputza garbitu eta kilo gehigarriak kentzeko aukera izango duzu. Emaitza sendotzeko eta larruazala estutzeko, joan gimnasioa. Edozein kirol-norabideren bat aukeratu dezakezu, adibidez, igerilekua, fitness ekipamendua, dantza, eta abar. Horregatik, zure gorputza argala eta ederra izango da.
- Zure figura berria apaintzeko eta azpimarratu erosketak egiteko. Erosi aspaldi nahi dituzun gauzak, baina kilo gehigarriek ezin dute ordaindu. Arropa aukeratzerakoan zure aldartea hobetu egingo da eta zure autoestimua handituko duzu, zeren lehenago baino neurri txikiagoak neurtzen dituztenei ez zaie harro egongo.
- Orain aurpegia aurre egin behar duzu. Dieta aldaketaren ondorioz, larruazalaren egoera nabarmen hobetu egingo da, garbia, bizkorra eta elastikoa izango da. Orain, makillajea egiten duen makillaje profesionalera joaten den ordua da, bere gabeziak ezkutatzeko eta duintasuna azpimarratzeko.
- Ilearekin arazoak badituzu, esate baterako, azkar zhirneyut, split edo break, orduan eskuineko xanpua hautatzeko eta maskarak bereziak egin behar dituzu. Prest dagoeneko erosi edo osagai desberdinetatik egin ditzakezu.
- Jakina, bide kardinalena da, azken finean soilik erabili behar dena: kirurgia plastikoa. Esate baterako, sudurra oso luzea baduzu, orduan makillajea ez da konponduko, kasu honetan kirurgiak bakarrik lagunduko du.
Hona hemen zure konplexuak eta arazoak gainditzeko lagunduko dizun aholku sinpleak, orain dena zure esku dago.
Baloratu emaitzak
Azkenean, zure gogoetak ispiluan berrikusteko garaia da, ziurrenik zuk ez duzu gustuko duzunik, ikusiko duzuna pozik egongo zara. Orain oso merezimendu oso eder eta erakargarria iruditzen zaizu. Denbora joan da, aukeratu ederrena jantzi, makillajea egin, orrazkera eder bat eta mundura aurreratu, zure oinetara erori beharra.