Gutako askok, gure bizitzako garai desberdinetan, segurtasunik eza gainditu zuten. Bere ezaugarrien adibideak honakoak dira:
- esleipen arduratsuak ekiditeko;
- irrigarri publikoaren beldurra;
- betiereko atsekabea bere itxuraz.
Auto-zalantza kausa psikologikoak maiz gertatzen dira haurtzaroan edo nerabezaroan. Bizitzaren garaian, pertsona batek kritika oso sentikorra dauka norabidean, komunikazio-oztopoak eraikitzeko gai ez delako eta bere gastu guztiak hartzen dituelako. Nerabezaroan premiazkoa den arren, autoebaluazioaren arazoa hainbat egoeratan sor daiteke bizitzan zehar.
Nola segurtasunik ezaren beldurra gainditu?
Psikologoen arabera, emakumeek konfiantzarik ez dutenez, sarritan ez du agertokirik agertzen eta nolako neska ikusten du bere burua, baina besteek uste dute.
Beheranzko sentimendua garaitzeko, hurrengo gomendioak lagunduko dizu:
- Sarritan zer gertatzen ari den azaltzen dugu. Neska ezezagun bat prest dago ihes egiteko, gizon askok ahaztu egin zuten tokitik. Egoera horietako batean, gauza nagusia ez da izua izorratzen, ziur zaude dena itxura duela eta azken finean denek beren kontuekin lan egiten dute eta, beraz, ez da hainbeste arreta ordaindu.
- Gogoan izan gizaki guztiak gara eta denek arraio egin dezakete. Arazo hau gertatu bazenuen, ez da gomendagarria. Etorri etxera, bainu lasaigarri bat hartu eta ez pentsatu zer gertatu zen. Biharamunean ikusiko duzu inork ere ez duela gogoratzen zure "ustekabeko" istilurik.
- Ez izan zalantzarik zure burua gogorarazteko. Argia atera, jende berria ezagutu, zuri buruz kontatu. Zentzuzkoena istorio dibertigarri bat ere esatea litzateke.
Segurtasun zentzua duenez, hobe da egoera kritikoekin borrokatzea. Hemen, printzipio berberarekin, sakonera igeri egiten ikasten saiatzen zarenean, nahi ez baduzu, ez duzu nahi, baina egin beharko duzu. Bada, adibidez, ikusleen aurrean hitzaldi batean hitz egitea beldur bada, orduan zure beldurrak begietan begiratu behar dituzu eta hitz egin ados.
Barruko tentsioa ere ager daiteke eta ez hitzez ziurgabetasunaren keinu moduan, besteak beste:
- buru atzean scratching;
- belarrirako scratching;
- eskua ukondoa atzetik atzetik;
- Atzeko aldameneko palmondoekin zuzenean.
Horrelako keinuak saihestu behar dituzu, nahi duzun pertsona baten inpresioa duzula nahi baduzu.
Gizon ziurgabetasuna
Gizonek nahasmenarekin aurre egin nahiko zuten emakumeak baino. Ahula den sexua beldurrak partekatzeko joera da
Gizonekiko sexuari buruzko zalantzek ez dute damurik jokatzen. Mutilen gogoa makina bat bezala funtzionatzen du eta hausnarketa guztiak uneko arazoa edo emaitza konpontzeko zuzenduta daude. Sexuaren itxura beste edozein egoeretarako berdina izan daiteke, eta emaitza bakarrik garrantzitsua da, eta ez prozesua bera. Aldi berean, emakumeak arreta handia ematen dio prozesuari, eta horregatik generoaren kontraesanak oinarri hartuta sortzen dira.
Hemen gauza nagusia gizonezkoen eta emakumezkoen arteko desberdintasunen esentzia ulertzeko eta zure bikotekidearen ziurgabetasunaren oinarrian sortutako ezberdintasunak gainditzea izango da.