Amak sortzeko prestatzen ari diren emakume guztiak, lehenago edo geroago, haurtxoa jaio zen une batez pentsatzen dute. Haietako bakoitza umeak osasuntsu jaio nahi du, eta erditze prozesua erraza eta gutxik mingarria izan zen. Baina, zoritxarrez, ez dute edonon erditzean hutsuneak ekiditeko.
Beraz, zer gertatzen da erditzean hausturak?
Izan ere, arrazoi ugari daude:
- ehun bigunak eta pelbiseko muskuluak inelastikotasunez;
- fruta handi bat;
- lan okerra kudeatzea (bidalketa iragankorra).
Arrisku faktoreak perineoaren, gaixotasun infekziosoen edo trotusaren hantura dira. Horiek guztiak ehunen elastikotasuna murrizten dute.
Hutsune motak
Erditzeetan, barruak (haustura lepokoa) eta kanpoko (sudurra) kalteak daude. Jaiotzako pelbisa estuaren jabeak juntura publikoaren haustura joera izaten dute (hezur pubikoaren dibergentzia).
Hausturak tratatzea
Erditzearen ondoren, berreskuratzeko prozesua hasten da. Lesioen konplexutasuna kontuan hartu gabe, emakume guztiek higiene arauak bete behar dituzte. Beharrezkoa da komunera iristeko bidaia garbitu eta askotan gasketsak aldatu. Puntuak badira, emaginak egunean behin tratatzen du berotasuna edo manganesoa. Gainera, punta-puntako emakumeak debekatuta daude eserita (desberdintasuna saihesteko). Haurdunaldiko sexuaren ondoren hausturak 8-12 astetan egin daitezke.
Lanean hausturaren prebentzioa
Jakin badakizuenez, jaiotza-mina ondasun nabarmena da, azkar ahaztuta dago. Baina malko eta puntu anitzek denbora luzez gogorarazten dute oraindik. Ezin al da erditzean hutsuneak saihesteko eta nola?
Garrantzitsuena jarrera positiboa da. Zeure burua sinesten duzu. Aldez aurretik, bilatu medikua eta emagina, zeuk konfiantza izango duzu. Erditzean, mediku-zerbitzuen jarraibideak bete behar dituzu, esaten dizute noiz bultza eta ahalegina jasan behar duzun. Beharrezkoa izanez gero, ebaki perinala (episiotomia bat) egingo dute. Prozedura honek etorkizunean lagunduko du poliki ehunak moztu. Izan ere, haustura naturala ez bezala, zauriaren ertzak ere izango dira eta sutura bat aplikatuz erraz konbinatu ahal izango dira.
Haurraren perinema prestatzeko hainbat metodo daude. Horien artean: gimnasia intimoa, masajea eta baginaren olioa.
- Masaje eta olioa. Zeure eskuekin (edo zure senarraren eskuekin) erditzea saihestu dezakezue. Haurdunaldian konplikazioak gabe hasten bada, edozein momentutan masaje perineala has dezakezu. Baina etenaren mehatxuarekin edo umetokian tonuarekin, 37 asteko klaseak sor ditzakezu. Masajearen esentzia baginaren muskuluak luzatzen ditu. Lehenik eta behin, hatz pare bat bota behar duzu landare-olioarekin (mertxika, oliba edo arrosa ez da garrantzitsua). Ondoren, hatz bat ez da baginan (1-2 cm) sakonetan sartu eta mugimendu zirkular batean masajea hasten da. Arreta berezia jarri bizkarraldeko horman, pisua hartuko baitu. Jarraitu luzatzeko mugimenduak perineo masajea egiteko 3-5 minutuz. Errepikatu prozedura egunero hiru egunetan. Geroago, egunero.
- Gimnasia . Intimo gimnasia zure muskuluak nola kudeatzen ikasten lagunduko dizu eta erditzea prestatzen lagunduko dizute. Kegel ariketak nabarmenak dira, ez dutela denbora esleitu behar. Egin egunean zehar, zeurea egiten. Muskuluak intimoaren "kargatzea" nola ulertu, urination gelditu nahi izanez gero, iragazi. Aldi berean, lasaitu sentitzen zara, ez ezazu arnasarik eduki. Errepikatu ariketa hau 20-30 aldiz, eta gimnasia bera - egunean 5-10 aldiz.
Positiboki elikadura egokia eragiten du. Zure dieta elikagai kaltzio, selenio, zinka eta bitaminak A eta E.