Sarritan ama gazteek "diastasa" jasotzen dute medikuak bisitatzen dituztenean. Gaixotasun horren arabera, rectus abdominis muskuluak desberdintzen dira. Ikusi zehaztuz urratzea, zergatik diastasiaren erditze ondoren garatzen den, zein motatako gaixotasuna eta nola arriskutsua den.
Diastasis - Causes
Zuzeneko abdominisaren diastasia garatzen denean, eskuineko eta ezkerreko sabelaldeko erdia aldea lerro zurietatik lerro ezberdinetara erlatiboa da. Haurdunaldian gertatzen denean, fetuaren hazkundea bizkortzen da, aurreko sabelaldeko horma presio egiten duena. Konjuntzio ehunaren luzapena dago, sabelaldeko linea zuria osatzen duena. Haurra agertu ostean, depresio txiki bat sortzen da leku honetan, ikusmen zehatzak zehazteko.
Postpartumeko diastasiaren garapenean bigarren faktorea hormona relaxinaren jariatzean datza, eta gero muskulu-egiturak elastikotasuna eta leuntasuna areagotzen ditu. Horrela, gorputzak ligaments eta artikulazio gehiago mugikorrak egiten ditu, emakumeak jaiotza errazten laguntzen baitu. Hala ere, muskuluen sabelaldea ere prozesuan sartzen da, eta horregatik garatzen da patologia.
Diastasis - titulua
Jakin ondoren, zer-nolako sortzetiko diastasi garatzen den, zer da patologia hori, gaixotasunen forma esateko eta kontatzeko beharra. Azaldutako muskuluen arteko desberdintasunak agerian uzten duenaren arabera, medikuek gaixotasunaren 3 gradu esleitzen dituzte. Kasu honetan, rectus abdominis muskuluen ezkerreko eta eskuineko ertzen arteko distantzia zuzenean estimatzen da. bereizteko:
- 1 gradu - 2-5 cm, hasierako faseetan, 2 cm arte, patologia ez da ikusmen detektagarria, abdominalaren palpazioa bakarrik aurkitzen da;
- 2 graduko - 5-7 cm-koa, prozesu patologikoko etapa honek sabelaldea mamitzen du, batez ere behealdean; Aldaketa horiek ikustean, emakumeek medikura joaten dira;
- 3 gradu - 7 cm baino gehiago, muskuluen arteko desberdintasunak aldi berean sabelaldeko goiko eta beheko horman daude, sabelaldea forma aldatzen da - solteak bihurtzen da, tamaina handitzen da, hernia umbilikala garatzea posible da.
Ba al dago entrega prentsaren arteko desberdintasun txikia?
Diastasiari buruz, erditze ondoren, zein motatako gaixotasunak, medikuek garapenaren izaera fisiologikoa adierazten dute. Haurdun dauden emakumeek diastasi maila batzuk dituzte azken hiruhilekoan amaieran. Hori dela eta, desoreka horren fenomeno hondarrak lehen postpartum garaian konpondu daitezke. Normalean, prentsaurreko muskuluen arteko desberdintasun fisiologikoa 6-8 astetan banatzen da. Beste kasu batean, aldaketa hauek nabarmentzen dira eta urtebete haurraren itxura agertu ondoren. Hala ere, distantzia ez da 2 cm baino handiagoa.
Nola zehaztu diastasi ondoren erditzea?
Arrazoi horretaz ere entzun duten emakumeak, erditze ondoren diastasi bezala, ez da beti ezaguna. Bortxaketa diagnostikatzeko, bere presentzia hartzera, medikuek gomendatzen dute proba errazak egiteko. Ariketa fisiko jakin batzuen errendimenduan oinarritzen dira:
- Bizkarrean jartzen zituzten, hankak belaunetan okertu. Lodia eta leunki burua eta sorbaldak goratzen ditu, kokotsa posizioan mantentzen du bularrean sakatuta. Behin sabelaldea erdialdean esku bat eskuratu ondoren, zilborraren gainetik apur bat, hatzak mugitzen saiatzen dira, muskuluen arteko distantzia kalkulatzen.
- Atzeko aldera ezarri ondoren, hankak itzuliko dira. Goratu lehenengo solairuan 10 cm-ko altuerara. Hatzak erdiko lerroan kokatzen dira sabelaldean, barrualdera murgildu nahian.
Kasu honetan, zure sentimenduak entzuteko beharra dago. Badago mina, sentipen deserosoa sortzen du pubisaren sintesiaren inguruan. Goian deskribatutako proben exekuzioan, sabeleko azalera arretaz kontrolatu behar duzu. Zurrunbilo txikia badu, kuxin bat, horrek diastase adierazten du. Ondoren mediku kontsulta bat behar da.
Nola kentzen diastasi ondoren erditzea?
Berehala diastasiaren arabera zehaztu ondoren, erditze ondoren, zer egin behar duten mamás askotan ez dakite. Zuzeneko sabelaldeko muskuluen diastasea ostean, tratamendu luzea hartzen duen bitartean, prebentzioko aurreko azterketa baten ondoren ere zehazten da. Kasu honetan, bi terapiaren metodoak posibleak dira: kontserbadorea eta erradikala. Lehenengoan, narriadura 1ean erabiltzen da, patologia ahulki adierazten denean eta ariketa fisikoen laguntzaz muskuluak sendotzeko. Terapia hori epe luzekoa da eta batzuetan 1 urte daramatza.
Tratamendu erradikala operazio kirurgikoa egitea da. Horri esker, muskulu-egiturak elkartzen dira, lehendik dagoen espazioa ezabatuz. Metodo hau trastorno larrietan erabiltzen da, hernia garatzen dutenak, barrunbeko sabelaldea kanpoaldean. Eragiketa anestesia orokorrarekin egiten da, 2 ordu irauten du.
Zenbat jaiotza ondoren diastases?
Berriki jaiotzetik garatutako diaastasiari buruz ikasi ondoren, zein motatako gaixotasuna den, amak berreskuratzeko prozesuaren iraupena zein den jakin nahi du. Etenaldiaren iraupenaren iraupena muskuluen sabeleko muskuluen diastasia kentzeko aukera ematen du. Beraz, erraztasun maila askotariko likidatu ohi da 1,5-3 hilabetez. 2 eta 3, diastasiaren maila ariketa fisikoak eta, batzuetan, esku-hartze kirurgikoak ere eskatzen ditu. Aldi berean, berreskurapen prozesu osoa 5 hilabete eta 1 urte bitartekoa izan daiteke.
Ijastastasunaren ondoren diastasia egiteko ariketak
Diastasarekin egiten diren ariketak, mediku batek gomendatutakoak, zehaztasunez eta sistematikoki ezartzen dira. Kasu honetan soilik posible da emaitza lortzea eta patologia ezabatzea. Konplexua astean 3 aldiz egiten denean, lehen emaitza ikusgai egongo da 1.5-2 hilabete igaro ondoren. Diastasa jaiotzetik nola kutsatzeari buruz hitz egiteko, medikuek hurrengo ariketak deitu dituzte:
- Konpresioa. Etengabeko posizioa hartu ondoren, hankak belaunetan okertu eta oinak lurrean sakatuta daude. Gerriaren azpian, eskuoihal bat jartzen da, muturrak hartu eta besoak tolestuta zeharkatu zure besoetan. Exhaling bitartean, beren burua altxatu dute sorbaldaren gerrikoarekin, gerrian estutu xafla batekin estutu bitartean. Hasierako posiziora itzultzea. Errepikatu ariketa 10-15 aldiz.
- Ehun. Lurrean etzanda, belaunak tolestuz, oinak eta gerriak estutu lurrean. Eskuak enborrean jarrita daude, palmondoak behera begira. Exhaling bitartean, aldi berean, beren buruak eta sorbaldak eskutik solairuan. Posizioan atzeratuta segundotan, itzuli jatorrizkoari. Errepikatu 10 aldiz.
- Hanken flexioa. Ariketa lurrean joera posizioan egiten da. Bestela, estutu eta zuzendu hankak, solairuan azalera oinak irristakorrekin. Errepikatu 15 aldiz hanka bakoitzean aldi berean.
- Zubia. Lurrean lurrean jarrita jarrita dagoen posizioan, eskuak gorputzean zehar, makurtu belaunak. Oinak aldakak baino zertxobait handiagoa dira. Exhalationean, pelbisa gorantz goratzen da, exhaling beheratzen den bitartean. Errepikatu 10 aldiz.
Prestatu dezaket prentsa diastasean?
Zuzeneko muskuluen diastasia prentsan ariketa intentsiboak egiteko kontraindikazioa da. Gorputz mugimendu zikliko errepikakorrak gora eta behera egiteak egoera larriagotu dezake aurreko sabelaldeko horma muskularren egiturak areagotzea. Arrazoi horiei esker, hainbeste muskuluen arteko distantzia txikia egiteko aukera ematen dute. Muskuluen arteko distantzia ez da 2 cm baino handiagoa.
Diastasis ondoren erditzea - nola urdaila garbitu?
Sabelaldeko muskuluen diastasi postpartumean gertatzen direnean, medikuei gomendatzen zaie ariketa estandarrak burutzea. Kasu honetan, amak, aldi berean, iraupen fisiko luzeak saihestu behar ditu. Jaioberriaren sabeletik kentzeko, erditzearen ginekologoak 2-3 hilabetetan onartzen dira. Une honetan, umetokia partzialki zaharberrituta dago, barneko josturak desegiteko gai izango da.
Diastasis after birth - kirurgia
Erditzearen ondoren diastasiaren tratamendua hasi aurretik, medikuek tratuaren neurria zehazten dute. Eragin terapeutikoaren mota zuzenean araberakoa da. Beraz, 3. mailako jaiotzaren ondoren zuzeneko sabelaldeko muskuluen diastasiaren ebakuntza kirurgikoa behar da. Hernia falta denean, kentzea endoskopikoa isolatua egiten da. Abdominalak ebaki txikien bidez, zirujauak zurizko lerro osoan zehar muskulu-egiturak marrazten ditu. Postoperatiba-aldian berreskuratzeak konpresiozko lihoa darama. Linea zuriko hernia dagoenean, likidatzen da hasieran.