Esaten duen ospetsua da: "beldurgarriena ezezaguna da". Eta fobia arrunt hori erabat egiazkoa da, heriotzaren beldurra, edo tanatofobia . Pertsona batek ez daki beldurra izan behar duenik, eta, beraz, ezin du hurrengo probak prestatu. Gainera, heriotza baino lehenagoko mina beldur da, bizimodu zerbait egiteak ez du beldurtzen, haurrak umezurtz ateratzen ditu, eta abar. Eta hemendik - izua, depresioa, neurosia izateko joera. Baina egoera hau eta borrokatu behar da.
Heriotzaren fobia seinaleak
Beste anomaliak psikologikoak bezala, fobia honek ezaugarri sintomatologikoa du:
- heriotzaren pentsamendu maiztasunak (pertsona batek etengabe etengabe egiten du jarduera profesionaletan) eta ageriko arrazoirik gabe sortzen dira;
- Aldi berean, pertsona batek ez du heriotzaz hitz egiten, bakarrik berarekin bakarrik;
- Heriotzaren beldurra fobiaren adierazpen emozional negatiboak anplifikatzen dira, eduki egokien filmak ikustean edo dagokien atributuetan ere begirada batean.
Fobia senideen heriotza
Batzuetan, pertsona batek ez du bere heriotza beldur, baina beldurra bere maitearen batek hil egingo duela. Haien gurasoekiko emozionalki emandako haurrak bereziki ahulak dira. Kasu honetan, heriotzaren beldurrez loturiko fobiak lehenengoan agertzen dira estresaren bidez , arazo psikologiko larriak eragiten dituztenak.
Nola kentzeko fobia heriotzara?
- Konturatu zaitez zure beldurra.
- Akats psikologikoak ekar ditzakeen kausak identifikatu.
- Saiatu zure pentsamenduak kontrolatzea, ez heriotzari buruz pentsatzea.
- Saiatu horri buruz hitz egiteko, konfiantzazko pertsona batekin, ideiarekin - mediku-psikoterapeuta batekin.
- Komunikatu gehiago jende irekia eta gogotsu batekin.
- Zoriontsu izan zaitez heriotzaren gaiarekin zerikusirik ez duen zaletasun positiboa.