Haurdunaldiko lehen astea oso garrantzitsua da, enbrioiak emakumearen sabelean atxikimendua bermatu behar baitu. Denbora laburrean, fetuaren garapena eta haurdunaldiko beste ikastaro bat ere bai. Gogoan izan zer egin dezakezun eta haurdunaldiko lehen astean ezin duzula.
Haurdunaldiaren lehen aldia enbrioia galtzea arriskua da. Hori dela eta, lehenik eta behin, ezinezkoa da haur baten bizitza mehatxatzea edo bere garapena urratzea:
- erretzea, pasiboa, alkohola, drogak barne;
- pertsona gaixoekin kontaktuak;
- medikazioa hartuta medikuaren baimenik gabe;
- Izpi ultramoreen irradiazioa.
- estres egoerak.
- Lehenengo astean gomendatua:
- bitaminak hartu;
- esnekiak, barazkiak, frutak eta zerealak eguneroko dietetan sartzen dira;
- Limoiak, tipulak, baratxuriak eta abar daude hotzerien prebentzioa egiteko;
- jarraitu bizitza intimoa , tentsioa arintzeko eta senarrarekin harremana indartzeko.
Jakin ondoren, posible dela eta haurdunaldiko lehen egunetan ezinezkoa dela, hurrengo fase batera pasatuko gara.
Haurdunaldiko lehenengo hilabetea: zer eta ezin da?
Horregatik, fetuaren gaineko lehenengo asteak gainditu egin dira, baina oraindik ere zaindu behar duzu zure osasuna eta apurrak osasuna. Haurdunaldiko lehen faseetan, toxicosis izaten da askotan, beraz, garrantzitsua da zer baldintza hobetzeko egin daitekeen jakitea eta zer ez. Emakume bat gomendatzen da:
- edan likido ugari (landareak eta frutak, saldak, konposatuak);
- jan barazki eta fruta freskoak;
- jan pixka bat, baina maiz;
- Otordu B bitaminaren aurretik hartu, goragalea arintzeko.
Toxicosis ekiditeko ezinezkoa da:
- nerbio izateko;
- toleratu gosea;
- hartu botika, auto-botikak.
Haurdunaren garapenean edo urraketen mehatxua saihesteko, amaren zainak ez luke behar:
- Erabili edari kafeinatuak (kafea, tea, kola, etab.) emakume baten sintoma desatsegina agertzea eragiten dute eta nerbio-sistema, bihotzeko gaixotasunak dituzten haurraren jaiotza sortzen dute;
- esne pasteurizatuaren edaria, gazta bigunak, itsaskiak, listeriosia eragiten dutenak - infekzio bat sor daiteke haurtxoaren meningitisa edo pneumonia;
- erabili hesteetan hartzidura eragiten duten edari karbonikoak, eta, ondorioz, umetokiak murriztu egiten dira;
- bainu beroak hartu, sauna eta sauna bisitatu;
- katuekin jolastea edo katu baten garbiketa aldatzea,
delako aukera dago toxoplasmosi kutsatu ahal izateko, haurraren hazkunde motela sor dezakeela; - erabili spray eta beste sprays;
- Ariketa fisiko konplexuak egitea;
- Jarraitu ordenagailuan eseri.
Haurdunaldiko lehen faseetan zer egin eta ezin dezakezun galdetu eta gomendio batzuk gogora ekarri nahi ditugu, haurdunaldian emakumeak bere osasuna hobetzen lagunduko duen gomendio bat gogora ekartzeko. Ez da gomendagarria etorkizuneko ama bat oinetako goi mailakoa janztea; aluminiozko gatzak dituzten antiperspirantsak erabili; joanaldi luzeetan; bisitatu solariuma.
Jakina, preskripzio guztiak jarraitu beharra dago. Gorputzaren erresistentzia handitzeko eta haurdun dauden lehen egunetan edota 2-3 hilabete lehenago, haurdun dauden emakumeentzako bitamina eta mineral konplexua hartu eta zeure burua eta haurra babesteko. Errusiako ospetsuenetako bat "Vitrum Prenatal Forte" da - droga hau (eta ez BAA), eraginkortasun frogatua eta itxaropen handiko amesgaiztoaren segurtasun handia duena. 10 saiakuntza kliniko ditu. eskala handiko azterketa PROGNOSTIC, 5.400 emakumek eta 670 medikuek parte hartu zuten herrialde osoan zehar. Ikasketak erakutsi duenez, droga honek haurdunaldiaren arriskua murrizten du, haurdunaldiko konplikazioak saihesteko balio du, haurdunaldiaren arriskua murrizten du, umearen malformazioen maiztasuna. Argibide gehiago eta espezialista bat kontsultatu