Elementu garrantzitsuenetako bat, erizaintzako emakumearen eta haurdun dagoen emakumearen gorputzean nahikoa kantitate egon dadin, kaltzioa da. Harengandik esker, fetua jasaten duten arazoak gutxiago dira. Analisirako emaitzetan oinarrituta, haurdun dauden emakumeen kaltea emakumeen kontsulta egiten duten medikuek agindutakoa izaten ohi da askotan.
Haurdunaldian kaltzioa edan?
Inolako kasutan, haurdun dauden emakumeentzako kaltzio-prestakinak modu independentean erabaki behar dituzu. Medikuntza honekin tratatzeko preskripzioa obstetriako-ginekologo batek soilik ikus dezake. Laborategiko azterketen emaitzak aztertu eta haurdunaldian kaltzioaren gabeziaren beste seinaleak aztertu ondoren, pilulak edo injekzioak hartzeko ikastaroa agindu zuen. Amaren gorputzean elementu honen gabeziak agerian ditu:
- hauskorra ilea, iltzeak, hortz desintegrazioa eta oietako gaixotasuna;
- lo egite osorako, lasaitasunez eta excitabilitate handiagoz, eta estresaren erresistentzia jaistearekin batera;
- Hankak eta gorputzeko muskuluak mina luzatzea, eta abar.
Uste da haurdunaldian gehiegizko kaltea amaitzear dagoela etorkizunean kaltegarria ez izatea. Hala ere, iritzi okerra da. Zientifikoki frogatu da mikroorganismo horren gehiegizko ingesta amaren gorputzean giltzurrunetan eta entrega astunetan zamaketa handia jasotzen dela. Arraroa haurraren egoera da, eta, bide batez, kaltzio kopuru jakin bat sortzen du zure gorputzean. Kaltzio osagarriak hartzeko kontrolik gabeko prozesuak fetuak bezalako ondorioak ditu, besteak beste:
- eskeletoko gehiegizko hezurdura eta, horren ondorioz, jaiotzako kanalaren pasarte larria;
- lastoa jaioberriko fontanelaren gainkarga luzea;
- haurraren trauma erditzean;
- placental ossification, etab.
Hori dela eta, oso garrantzitsua da medikuarengandik emandako emakume haurdunaren kaltzio-tasa behatzea. Egokiena 1,5 eguneko gramo ingurukoa da, baina emakumearen fetua emakumezko guztiek desberdina denez geroztik, bakoitzak bere arauera desberdina izango da.
Haurdun dauden emakumeentzat kaltzioa duten produktuak
Jakina, hau da esnekiak, hainbat gazta, jogurtak, jogurtak eta zatituak. Oso eraginkorra da etxeko esnea, arrautzak, krema garratza eta gazura. Elikagaien ekoizleek kaltzioarekin bereziki aberasten dituzte beren produktuak, beraz, komenigarria da etiketa erosi aurretik aztertzea. Hala eta guztiz ere, inork ez du horrelako elikagaiak modu erregularrean erabil ditzake hainbat arrazoirengatik. Ondoren, kaltzioa pilula hartu behar duzu haurdun dauden emakumeentzat. Droga hau ekoizteko aukera ugari daude, beraz, abantaila bat ematen dute produktu fidagarri eta probatu bati.
Zein da haurdun dauden emakumeentzat kaltzio onena?
Kaltzio arruntaren pilulak gain, analogia asko daude ekintza-eremu zabalagoarekin. Adibidez, haurdunaldian kaltzio kloruroak amaren eta haurraren gorputzean elementu honen maila berreskuratzen eta mantentzen laguntzen du, baina baita ere
Beste substantzia batzuen artean, haurdun dauden emakumeentzat kaltzioa garrantzi handikoa da. Hala ere, ez ahaztu D bitamina hobeto xurgatzen dela, eta azido folikoa bezalako elementu bat nerbio sistema sendoa garatzen laguntzen du fetuaren, garunaren garapen egokia eta garapen unibertsala.