Emakume batek gorputz zelula bakoitza haurdunaldian erreakzionatzen du beti, gorputzaren atzealdeko gorputzaren itxura baita. Hori dela eta, haurdunaldian askotan gertatzen da organo askok gaizki funtzionatzen dutela eta nahiko modu ezberdinean lan egiten dutela. Sarritan, haurdunaldian emakumeek sudurreko kongestio sendoa izaten dute, eta batzuetan odoljarioa izaten dute.
Haurdun dauden peoiak sudurrean zergatik sortzen diren, sudurreko muki-mintzek eta sudur-pasabideek hantura egiten dute. Zenbait kasutan, mocoaren jariatze ugaria egon daiteke, baina sarritan gertatzen da moco hau bekainak irauten duela eta bakterio patogenoen garapena eragiten duela.
Haurdunaldian arnasa hartzeko garrantzia
Emakumea ume bat denean, gorputzak inoiz baino oxigeno gehiago behar du. Azken finean, beharrezkoa da etorkizuneko amaren ongizatea ez ezik, baita haurraren osasunerako ere. Hori dela eta, oxigenoaren beharra bikoiztu egiten da enbrioia emakume baten sabelean agertzen denean. Haurdun dagoen emakumea sudur estua du, ezin du erabat arnasa hartu, eta zenbait funtzioek gorputzaren lanean hasten dira.
Gainera, haurdun dagoen emakumea sudur betirako estutu badu, horri buruzko nerbio izango du. Amesgaizto bat sudurrean estututa, emakume batek lo egiten du ahoan irekita. Horrek muki-mintzen lehortzea eragiten du. Horrelako arazoek ez dute etorkizuneko amak lo egiteko nahikoa izaten uzten eta irritagarria bihurtzen du, eta hori ez da egokia bere etorkizuneko haurrentzat.
Haurdunaldian nasalen pilaketa nola arintzeko?
Emakumezkoak sudurreko baldintza errazteko, honako prozedurak lagungarriak izan daitezke:
- Arnas aparatuaren gimnasia . Horretarako, hatzarekin nostril bat eduki behar duzu, eta bestetik, arnasa sakon hartu eta exhale. Orduan, sudurtiak edo aire nostrilak nostaliko baten bidez aldatu behar dituzu eta bestearen bidez exhale. Sustrai bidez ere inhumatu dezakezu eta ahoan zehar exhale.
- Acupressure . Masaje hau sudurreko zubiaren puntua sakatzean hasten da eta mugimendu zirkularretan masajea egiten du. Ondoren, sudur sudurrak zure indizea hatzekin masajea behar duzu eta haiek pixkanaka sakatu. Ondoren, ponazhimat pixka bat behar duzu fovea sudurraren azpian, baita kokotsean hutsune bat ere.
- Bero hankak . Oinarrizko galtzerdietan isurtzen diren muskuluen hatzak berreskuratzen ditu sudur ehunak edatea.
- Zaldiaren errefautxo nahasketa . Horseradish fin-birrindua, sagarrak eta azukre nahasketak emakume haurdunetan sudur-kongestioa arintzeko lagunduko du, bi koilarakada egunero hartzen badituzte. Horrez gain, ondarezko antibacterian propietate bat du, oso erabilgarria dena gorputz osoan.
Haurdunaldiko nasalen pilaketa tratamendua
Haurdunaldian emakume askok, fenomeno ugari izaten dira normalean, sudurreko pilaketak barne. Baina ez ezazu hori onartzen, baldintza hau arintzeko hainbat metodo daude. Esate baterako, etxeetan, hezetasun edo lurrunketa bereziak instalatu ditzakezu, gelan gela gehiago eginez. Ondorioz, ez du mozorroak lehortuko, eta ez du sinusitisa edo errinitisa eragingo.
Eta denek dakite haurdunaldian hobe da botikak hartzetik urrun egotea. Horregatik, sudurreko pasarteak garbitzeko airea hozteko gain, honako hau egin dezakezu:
- garbitu zure sudurra irtenbide gazi bero batekin egunean hainbat aldiz;
- Egun osoan zehar fluido gehiago kontsumitzen dute;
- arnastea egin;
- airea zikin, kea edo hautsez betetako lokalak saihesteko;
- ez jarri produktu kimikoekin harremanetan.