Badira egoerak existitzen direnean zure energia desegokia eraldatzeko baliagarria. Sarritan, transferentzia horri esker, sexu-energiaren eraldaketa sormena da. Sublimazioa zer den jakiteko eta nola libidoaren sublimatzeko jakin nahi dugu.
Sublimazio - zer da?
Ez dute denek hitzaren sublimazioaren esanahia ezagutzen. Epe hori psikearen babes-mekanismo gisa ulertzen da, hau da, barne-tentsioa kentzea, helburuak lortzeko sormena lortzen duten energia birbideratuz. Osagai nagusiak hauek dira:
- Energia trantsizioa kulturaren esanahi erakargarri instintiarraren objektutik.
- Giza jarduerarekin lagun dezakeen emozioen eraldaketa.
- Psikea askatzea nagusitzen diren instintuengatik.
- Instintuak eraldatzea gizartearentzat onargarria den forman.
Sublimazio filosofian
Filologian sublimazio termikoa energia partzial bat aldatzea da, onartezina eta sozialki onartezina dena, eta, esate baterako, helburu txikiak, sozialki esanguratsuak eta sublimeak. Mekanismo honen ideia Jung Stilling idazle alemaniarraren lanetan eta Schopenhauer eta Nietzsche filosofo alemaniarren lanetan deskribatzen da. Kontzeptu hau lehen aldiz aurkitu zuten Freudek. Eraldaketa horietako adibide bat desio sexualen sublimazioa erlijio edo estetika bihurtu daiteke.
Sublimazio psikologian
Adituek diotenez, sublimazio psikologian psikearen mekanismoa da, barne-tentsioaren propietate babesak dituena, zenbait kasutan, energia bideratzeko helburua lortzeko. Horrela, argudiatu ahal da pertsona bat onartezina den bultzada bakoitza positiboki erabil daitekeela jarduera konstruktibori zuzendua eta ez suntsitzea. Birbideratze horren adibide bizitzan:
- Polizia baten lana indarkeriaren kontrako joera da.
- Berezitasun patologoa - hildakoen, heriotzen eta gorputzetan interesen sublimazioa.
- Zirujau gisa jarduten du Sadismora joateko trantsizioa.
- Jarduera kreatiboa, zientzietako arrakasta - sexu-energiaren birdefinizioa .
Sublimazio - defentsa psikologikoaren mekanismoa
Sublimazio hau gizakiaren psikea babesteko mekanismo gisa ulertzen da, gatazkaren egoeretan tentsioa arintzeko gai dena. Sublimatzeko psikearen instintu-formak eraldatu nahi ditu gizarteak gizartearentzat eta gizakientzako jarduera-modu garrantzitsuenetan. Agresibitatea kiroletan edo hezkuntza modu zorrotzetan erlaxatzea lortzen da eta erotismoa subjektua da sormena eta adiskidetasuna. Unitate instinctualen deskarga naturala ezinezkoa denean, aplikazioak aurki ditzakeen jarduera bat aurki daiteke.
Freuden sublimazioa
XIX. Mendearen amaieran eta XX. Mendearen hasieran, mekanismoaren kontzeptua gizakiaren doktrina psikoanalitikoa eta Sigmund Freud-en kulturaren sortzailea zen. Bere artearen kontzeptuak sublimazio nagusia sorkuntza-prozesuaren, lan artistikoen eta kultur espiritualaren oinarrizko jatorria eta sorkuntza kausa da. Austriarreko psikiatra ezagun batek esan zuen eraldaketa esanahia dela erakarpen natural batek sexu gogobetetasunetik urrun dagoen beste helburu batera eraman dezakeela.
Instintuen energia moralki positibo bihurtzen da eta gizartearen estandar estetikoei dagokienez. Energiarekin lotutako sormena izan daiteke. Gizakion berezko orientazioetara bideratutako instinct natural naturalen eta helburu nagusiarekiko orientazioarekiko duten aukera ezagutzera, artearen esanahi psikoanalitikoa mugatu daiteke jarduera absolutizatzearekin batera.
Emakumeen sublimazioa
Pertsona bakoitzak bere lehentasunak ditu bizitzan, eta, beraz, argi dago guztiok modu desberdinean energia desberdinak sor ditzaketela. Emakumeen sublimazioek ezaugarri propioak dituzte. Dama batentzat, maitasunaren sublimazioa maiz gertatzen da. Azoka sexuak ez du energia-transferentziarako aukera gutxi. Emakume batek bere energia metatua eraldatu dezake:
- sorkuntza jarduera (marrazkia, brodatuak, beading);
- kirol eta fitness;
- lan;
- etxeko lanak;
- haurren upbringing
Sublimazio gizonezkoetan
Bere sexu-bultzadak beste edozein motatara eraman eta, aldi berean, benetako maisu-lana, bi sexuen ordez, boterea lortzeko. Honek azpi-sublimazioa azaltzen du. Hainbat aukera daude, gizakiek energia sublimatzen dute:
- Buruarekin lanbide jarduera murgilduta. Beste era batera esanda, bere indarra karrera guztiari ematen zaio, eta beste konpromiso eta asmo batzuei dagokienez, erreserbarik ez dago erreserba fisiko eta espiritualik.
- Sormena lantzeko hasi. Egun horietan, benetako maisulanak lor daitezke, maisu handiek bakarrik egin dezaketena.
- Kirolari biziki loturik. Karga fisikoak handiak eta erregularrak izan daitezke.
- Zure zaletasun gogokoena guztiz eskaini. Bai kirol aktiboa, bai arrantza, ehiza, musika.
Nola sublimatu behar zenuke?
Garrantzitsua da non eta nola energia sublimatzeko jakin. Hona hemen aholku batzuk: trantsizio mekanismo egokia nola ikasten den:
- Garrantzitsua da eguneroko bizitzan eta bizimodu bakoitza opari gisa hartzea.
- Ametsak erokeriarik uztea beharrezkoa da eta, aldi berean , irudimena garatu . Eraldaketa-mekanismoaren printzipio garrantzitsuenetako bat da. Irudimenaren laguntzaz, aurkikuntza onenak sor daitezke.
- Intuizioan oinarritu behar dugu. Irudimenarekin batera, airean flotatzen duten ideiak harrapatzeko gai da. Batzuetan horregatik, jenioa zehazten da.
- Asmatzaile talenturik gehienak "zulo beltz efektua" deiturikoak erabiltzen zuten gela ilun batean itxi eta horrela guztiz abstraktua zen. Horrek aukera ematen dio psikea zer gertatzen ari den azaltzeko eta zeregin jakin batzuei buruz.
- Garrantzitsua da gogoratzea emozionala goraipatzea maitasunaren egoera dela. Beharrezkoa da horrelako sentimenduekin bizi nahi izatea zerbait izatea lortzeko nahia dagoela.
Nola sexu-energia sublimatu?
Sexualitate sublimatuaren kontzeptuaren arabera, desioak sexuaren sormenerako trantsizioa ulertu ohi da. Sexu-energia gehien indartsu eta merkean. Pertsona batek esfera honetan zerbait aldatzen duenean, osasun egoera hobetzen du, munduak modu ezberdinean hautematen du, sormen aukerak areagotzen ditu eta pertsonekin harremanak hobetu egiten dira.
Sormen pertsona batek bere musa eta inspirazioari buruz hitz egiten duenean, sorkuntza bihurtzen lagunduko duen objektuak esan nahi du. Orain arte, psikologoek ez dute garrantzirik gertatu sexu energia energia sorkuntzarako. Ziurki esan daiteke hau guztiontzat gertatu zena, gutxienez behin bizitzan. Sublimazio boterea ulertu ondoren, zenbait zientzialariek kontzienteki uko egin diete arrakasta handieneko harreman sexualetatik . Psikoterapeutek ez dute hori sustatzen.
Nola sublimatu eraso?
Aditu batzuen arabera, auto-suntsipena erasoaren instintua urratzea da, bizitza babesteko diseinatua. Hala ere, pertsona batek energia sublimazio behar du. Horrelako alta mota batzuk daude:
- Emozioak transferitzea objektu bizigabeetara.
- Alta psikanalaren metodoen laguntzarekin.
- Artearen, zientziaren eta hezkuntzaren bidez errespetua handitzea.
- Kirolak agerraldia eta lehiaketa osasuntsu baten manifestazioa sustatzeko pizgarriak dira.
- Ilusioen erabilera zerbait benetan garrantzitsua da, eta ez fikziozko aurkariei aurka.