Gizartean izatea, pertsona batek besteekin elkarreragiten du, haien ezaugarriak erakutsiz. Egoera horietan, gizarte-esparruan, antsietate sentimendua hobeto bizi daiteke.
Antsietatea pertsonala esperientzia kezkagarri eta anxiousen joera handiagoa da arrazoirik ez dagoelako. Bere itxura giza gorputzaren atzealdeko hormonen aldaketekin lotu daiteke, baita pertsona batek erakarri egiten gaituela eta horregatik deseroso dagoela.
Egoera pertsonala eta antsietatea adierazten du pertsona batek bere egoera desatsegina aurkitzen duenean (adibidez, ikaslearentzat hau azterketa baten iraupena izan daiteke, zeinak nahigabean itxaroten zuen). Egoera honetan, baldintza psikologiko negatiboak, antsietatea gizakietan egoera desatsegina sortzen hasi baino lehenago pilatzen da. Eta antsietate pertsonala une honetan gehien lortzen da, adibidez, ikasle batek txartel bat marrazten duenean. Kokapen antsietatea batzuetan, eskala baten arabera, neurosi bihurtu daiteke.
Edozein antsietateak gizabanakoaren egoera psikologikoki kaltegarria eragiten du, beraz, ez da antsietate pertsonala diagnostikatu eta zuzentzea izango.
Estatu lasaiak diagnostikatzea
Beldurraren eta antsietate pertsonaren maila Kettel proben laguntzarekin neurtzen da. Elkarrizketatuaren ezaugarri pertsonal osagarriak balioesteko inkesta sortu zen. Spielberg-Khanin testea zure antsietate maila zehazteko erabiltzen da normalean. Galdetegiaren galderei erantzuteko denbora luzez pentsatu beharrik gabe.
Antsietate erreaktibo eta pertsonalaren eskala ere egiten da erabakiak hartzeko eta ekintza bat burutzeko ziurgabetasun, iradokizun eta auto-mendekotasun maila zehazteko. Bi atal ditu: galdeketak. Laguntzarekin, egoera psikologiko konplexu, desatsegina eta gizabanakoaren antsietate maila pertsona baten trebetasun pertsonala bezalako antsietate pertsonala erreaktiboaren maila zehazten da. Proba igarotzen denean, ez da egoera jakin baten menpe egongo.
Era berean, beste eskala mota bat dago antsietatearen definizioan: Parrokionarien antsietate pertsonalaren eskala. Izan zen
Teknika honek inkesta bat egin dezake ez banaka, baina elkarrizketatutako inprimakiak banatzen ditu. Kontuan izan behar da antsietate pertsonala sortzen duten arrazoiak bilatu behar direla beldurra eta antsietatea duten pentsamenduen inguruko azterketa. Antsietatea noiz behin beldurtu eta zure kontzientziaren behartua subkontzientearen bidez eragindako daiteke.